Posted in Sức Khỏe

Người cao tuổi bị gãy xương nên ăn gì? 7 Thực phẩm giúp mau lành bệnh

Từ độ tuổi trung niên, việc lão hóa của xương diễn ra rất nhanh chóng và có biểu hiện hết sức rõ ràng. Việc phục hồi của xương cũng trở nên khó khăn hơn do yếu tố tuổi tác. Vậy người cao tuổi bị gãy xương nên ăn gì để hỗ trợ quá trình chữa bệnh? 1. Người cao tuổi bị gãy xương nên ăn gì cho mau lành? 1.1. Thực phẩm nhiều kẽm Kẽm là chất giúp thúc đẩy vitamin D hoạt động từ đó giúp tăng cường chuyển hóa canxi trong cơ thể, giúp xương phục hồi và tái tạo nhanh hơn. Các bạn có thể bổ sung kẽm qua hải sản, cá biển, giá đỗ, ngũ cốc, các loại hạt… Đối với người cao tuổi, việc phục hồi xương không hề dễ dàng nên các bạn cần đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất trong đó có kẽm. Thực phẩm giàu kẽm thường gặp (Nguồn:...

Posted in Sức Khỏe

11 Dấu hiệu thay đổi tâm lý người cao tuổi cần lưu ý và cách chăm sóc

Người cao tuổi có rất nhiều thay đổi trong tâm lý. Chính vì điều đó bạn- những người thân của họ cần phải hiểu được sự thay đổi tâm lý người cao tuổi để có thể chăm sóc họ tốt hơn. Hãy cùng tìm hiểu ngay những sự thay đổi đó là gì trong bài viết sau. 1. Thay đổi tâm lý người cao tuổi diễn ra như thế nào? 1.1. Phản xạ giao tiếp chậm chạp Khi cơ thể con người bước vào giai đoạn có tuổi các cơ quan sẽ bị già cỗi và lão hóa. Chính vì thế người già sẽ có phản xạ khi giao tiếp chậm chạp hơn, có một số người kém minh mẫn sẽ dễ lẫn lộn các vấn đề trong quá trình giao tiếp với mọi người xung quanh. Do đó, bạn cần phải tránh dùng những cử chỉ và lời nói làm cho người lớn tuổi cảm thấy tự ái và tủi thân. 1.2. Trở nên hay quên...

Cam kết từ biri.vn

Tạo nên một nguồn thông tin chính xác đáng tin cậy, dễ đọc, dễ hiểu cho mọi đối tượng độc giả

Cam kết của chúng tôi