Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những bí quyết chăm sóc da mặt cho nam giới hiệu quả. Bạn sẽ được hướng dẫn cách xác định loại da của mình, cách chọn và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và cách thực hiện các bước chăm sóc da mặt cơ bản như rửa mặt, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và chống nắng.
1. Chọn và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Bước đầu để chăm sóc da mặt là chọn và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với nhu cầu và đặc điểm của da. Các sản phẩm chăm sóc da cho nam giới thường có các thành phần khác biệt so với các sản phẩm cho nữ giới để phù hợp với độ dày, lượng dầu và lỗ chân lông của da nam. Bạn nên chọn các sản phẩm có thành phần tự nhiên, không gây kích ứng, không chứa cồn, paraben, hương liệu nhân tạo hoặc các chất bảo quản khác.
Các sản phẩm chăm sóc da cơ bản mà bạn nên sử dụng gồm:
- Sữa rửa mặt: Dùng để làm sạch da mặt, loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, tế bào chết và dầu thừa. Bạn nên rửa mặt hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối với sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có da khô, bạn nên chọn sữa rửa mặt có thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid hoặc aloe vera. Nếu bạn có da dầu, bạn nên chọn sữa rửa mặt có thành phần kiểm soát dầu như salicylic acid, tea tree oil hoặc than hoạt tính. Nếu bạn có da hỗn hợp, bạn nên chọn sữa rửa mặt có thành phần cân bằng độ ẩm và độ dầu như ceramide, niacinamide hoặc green tea extract. Nếu bạn có da bình thường, bạn nên chọn sữa rửa mặt có thành phần lành tính như chamomile, oatmeal hoặc honey.
- Tẩy tế bào chết: Dùng để loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, giúp da sáng mịn và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Bạn nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần một tuần với sản phẩm có hạt nhỏ hoặc có thành phần hóa học như AHA, BHA hoặc PHA. Nếu bạn có da khô, bạn nên chọn sản phẩm có hạt nhỏ và mềm mại để không làm tổn thương da. Nếu bạn có da dầu, bạn nên chọn sản phẩm có thành phần hóa học để giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn. Nếu bạn có da hỗn hợp, bạn nên chọn sản phẩm có hạt nhỏ hoặc có thành phần hóa học nhưng chỉ sử dụng ở vùng T và tránh vùng khô. Nếu bạn có da bình thường, bạn nên chọn sản phẩm có hạt nhỏ hoặc có thành phần hóa học nhẹ nhàng để không làm mất cân bằng da.
- Dưỡng ẩm: Dùng để cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mại, đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa. Bạn nên dưỡng ẩm hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối sau khi rửa mặt và tẩy tế bào chết với kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có da khô, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có độ dày cao và giàu dưỡng chất như shea butter, jojoba oil hoặc argan oil. Nếu bạn có da dầu, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có độ nhẹ và mỏng, không gây bít tắc lỗ chân lông như gel, lotion hoặc serum. Nếu bạn có da hỗn hợp, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có độ nhẹ và mỏng cho vùng T và có độ dày cao và giàu dưỡng chất cho vùng khô. Nếu bạn có da bình thường, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có độ cân bằng giữa độ dày và độ nhẹ, không gây kích ứng hoặc quá giàu dưỡng chất.
- Chống nắng: Dùng để bảo vệ da khỏi các tia UV gây hại từ ánh nắng mặt trời, giúp ngăn ngừa các vấn đề về da như sạm nám, nám, ung thư da và lão hóa. Bạn nên chống nắng hàng ngày vào buổi sáng sau khi dưỡng ẩm với kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ trở lên. Nếu bạn có da khô, bạn nên chọn kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid hoặc aloe vera. Nếu bạn có da dầu, bạn nên chọn kem chống nắng có thành phần kiểm soát dầu như silica, zinc oxide hoặc titanium dioxide. Nếu bạn có da hỗn hợp, bạn nên chọn kem chống nắng có thành phần cân bằng độ ẩm và độ dầu như ceramide, niacinamide hoặc green tea extract. Nếu bạn có da bình thường, bạn nên chọn kem chống nắng có thành phần lành tính như chamomile, oatmeal hoặc honey.
2. Những điều cần tránh và những mẹo hay
Bước cuối cùng để chăm sóc da mặt là tránh những điều cần tránh và áp dụng những mẹo hay để cải thiện da mặt của bạn. Một số điều cần tránh và mẹo hay là:
- Tránh rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít. Rửa mặt quá nhiều sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, gây ra khô da, kích ứng và bong tróc. Rửa mặt quá ít sẽ làm tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn, tế bào chết và dầu thừa trên da, gây ra mụn, viêm nhiễm và sạm da. Bạn nên rửa mặt hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối với sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn.
- Tránh chạm tay vào mặt hoặc nặn mụn. Chạm tay vào mặt hoặc nặn mụn sẽ làm truyền vi khuẩn từ tay vào da, gây ra viêm nhiễm, sưng đỏ và để lại sẹo. Bạn nên giữ tay luôn sạch sẽ và tránh chạm vào mặt khi không cần thiết. Nếu bạn có mụn, bạn nên điều trị bằng các sản phẩm chuyên dụng hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
- Tránh hút thuốc lá hoặc uống rượu bia quá nhiều. Hút thuốc lá hoặc uống rượu bia quá nhiều sẽ làm giảm lưu lượng máu đến da, gây ra thiếu oxy và dưỡng chất cho da, gây ra khô da, nhăn da và lão hóa. Bạn nên hạn chế hoặc ngừng hút thuốc lá hoặc uống rượu bia để cải thiện sức khỏe và làn da của bạn.
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu hoặc không chống nắng. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu hoặc không chống nắng sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư da, sạm nám, nám và lão hóa. Bạn nên chống nắng hàng ngày vào buổi sáng với kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ trở lên. Bạn cũng nên tránh ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia UV có cường độ cao nhất. Bạn cũng nên đeo mũ, kính râm hoặc ô để bảo vệ da mặt khi ra ngoài.
- Tránh ăn uống không đủ chất hoặc không cân bằng. Ăn uống không đủ chất hoặc không cân bằng sẽ làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, gây ra thiếu vitamin và khoáng chất cho da, gây ra khô da, mụn và lão hóa. Bạn nên ăn uống đủ chất và cân bằng, bao gồm các loại thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa như thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, hoa quả và hạt. Bạn cũng nên hạn chế ăn các loại thực phẩm có đường, dầu mỡ, muối hoặc chất bảo quản quá nhiều.
3. Tổng kết
Chăm sóc da mặt cho nam giới không phải là việc quá phức tạp hay tốn kém. Bạn chỉ cần biết loại da của mình, chọn và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và thực hiện các bước chăm sóc da mặt cơ bản. Bạn cũng cần tránh những điều cần tránh và áp dụng những mẹo hay để cải thiện da mặt của bạn. Nếu bạn làm theo những bí quyết này, bạn sẽ có được một làn da sạch sẽ, khỏe mạnh và tươi trẻ.
Bạn có thể mua những sản phẩm chăm sóc da và làm đẹp, tại: Watson.vn