Hướng dẫn sử dụng AHA cho làn da đẹp và khỏe

Đã đăng trên bởi ngan

Bạn có biết AHA là gì không? AHA là một loại axit có nguồn gốc từ thiên nhiên, có nhiều lợi ích cho làn da như làm sạch da, tái tạo da, dưỡng ẩm da, làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa, viêm nhiễm và mụn. Tuy nhiên, AHA cũng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn nếu bạn không biết cách sử dụng đúng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn những kiến thức cần thiết về AHA và cách sử dụng AHA an toàn và hiệu quả cho làn da.

AHA là gì?

AHA là chữ viết tắt của Alpha Hydroxy Acid, hay còn được gọi là axit alpha hydroxy, axit trái cây hay axit tự nhiên. Đây là một nhóm các axit hữu cơ có xuất xứ từ các loại trái cây, đường, sữa hay rượu. AHA có khả năng loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, kích hoạt quá trình tái sinh da, cải thiện độ đàn hồi, độ ẩm và sắc tố da. AHA cũng có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giảm viêm, giảm mụn và xóa mờ các vết thâm, nám, tàn nhang.

AHA có lợi ích gì cho làn da?

AHA mang lại nhiều lợi ích cho làn da, bao gồm:

  • Làm sạch da: AHA có khả năng phá vỡ liên kết giữa các tế bào chết trên bề mặt da, giúp loại bỏ chúng một cách nhẹ nhàng và hiệu quả. Nhờ đó, da sẽ trở nên sạch sẽ, mịn màng, sáng khỏe và đều màu hơn.
  • Tái sinh da: AHA cũng có khả năng kích hoạt quá trình sản sinh collagen và elastin trong da, hai loại protein quan trọng cho độ đàn hồi và săn chắc của da. Bằng cách thúc đẩy tái sinh da, AHA giúp làm giảm các nếp nhăn, chảy xệ và lỗ chân lông to.
  • Dưỡng ẩm da: AHA có tính ẩm cao, giúp duy trì độ ẩm cho da và ngăn ngừa khô ráp, bong tróc. AHA cũng có khả năng ức chế hoạt động của tyrosinase, một enzyme liên quan đến quá trình sản sinh melanin trong da. Melanin là chất gây ra sắc tố da và các vấn đề về thâm, nám, tàn nhang. Do đó, AHA giúp làm sáng da và cải thiện các khuyết điểm về sắc tố.
  • Ngăn ngừa lão hóa, viêm nhiễm và mụn: AHA có tính chất chống oxy hóa cao, giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây hại cho da và gây ra các dấu hiệu lão hóa. AHA cũng có tính chất chống viêm nhẹ, giúp làm dịu da bị kích ứng, viêm nhiễm hay mẩn đỏ. Ngoài ra, AHA còn có tác dụng ngăn ngừa mụn, bằng cách làm sạch sâu lỗ chân lông, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn và làm mờ các vết thâm do mụn để lại.

AHA có an toàn khi sử dụng?

AHA là một thành phần an toàn và được nhiều người yêu thích khi chăm sóc da. Tuy nhiên, AHA cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách hoặc quá liều. Một số tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng AHA là:

  • Kích ứng da: AHA có tính axit, nên có thể gây ra kích ứng da ở một số người nhạy cảm, đặc biệt là những người có da khô, da nhạy cảm hay da bị tổn thương. Các triệu chứng của kích ứng da có thể là đỏ, rát, ngứa, căng, khô hay bong tróc. Để tránh kích ứng da, bạn nên sử dụng AHA với nồng độ thấp (dưới 10%), tần suất ít (2-3 lần/tuần) và thời gian ngắn (3-5 phút) khi mới bắt đầu. Bạn cũng nên kiểm tra độ nhạy cảm của da trước khi sử dụng AHA bằng cách thử lên một vùng da nhỏ trên cánh tay hoặc sau tai. Nếu không có phản ứng xấu trong vòng 24 giờ, bạn có thể sử dụng AHA an toàn.
  • Nhạy cảm ánh nắng: AHA có thể làm giảm lớp bảo vệ của da, khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời có thể gây ra các tổn hại cho da như bỏng, lão hóa hay ung thư da. Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày khi sử dụng AHA và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong giờ cao điểm (từ 10h đến 16h).
  • Phản ứng với các thành phần khác: AHA có thể phản ứng với một số thành phần khác trong các sản phẩm chăm sóc da, gây ra kích ứng hoặc làm giảm hiệu quả của AHA. Bạn nên tránh kết hợp AHA với các thành phần sau:
  • BHA (Beta Hydroxy Acid): BHA cũng là một loại axit có tác dụng tương tự như AHA, nhưng có khả năng xuyên sâu hơn vào lỗ chân lông. Kết hợp AHA và BHA có thể gây ra quá tải cho da và kích ứng da.
    Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp làm sáng da và chống lão hóa. Tuy nhiên, vitamin C cũng có tính axit và có thể phản ứng với AHA, gây ra kích ứng hoặc làm giảm hiệu quả của cả hai thành phần.
  • Retinol: Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, giúp kích thích tái sinh da và chống lão hóa. Retinol cũng có tính kích ứng cao và có thể gây ra bong tróc, đỏ, khô hay mẩn đỏ khi kết hợp với AHA. Bạn nên sử dụng retinol và AHA vào những thời điểm khác nhau, ví dụ retinol vào buổi tối và AHA vào buổi sáng, hoặc cách nhau ít nhất 30 phút.
  • Niacinamide: Niacinamide là một dẫn xuất của vitamin B3, giúp cải thiện độ ẩm, sắc tố và bảo vệ da. Niacinamide có thể phản ứng với AHA, tạo ra niacin, một chất có thể gây ra kích ứng da như đỏ, nóng hay ngứa. Bạn nên sử dụng niacinamide và AHA vào những thời điểm khác nhau, hoặc chọn các sản phẩm có nồng độ thấp của cả hai thành phần.

Cách sử dụng AHA an toàn và hiệu quả cho làn da

Để sử dụng AHA an toàn và hiệu quả cho làn da, bạn nên tuân theo những lời khuyên sau:

Chọn sản phẩm phù hợp: AHA có thể được sử dụng trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da, như sữa rửa mặt, toner, serum, kem dưỡng hay mặt nạ. Bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da, nhu cầu và mục tiêu của bạn. Bạn cũng nên chú ý đến nồng độ và pH của sản phẩm. Nồng độ AHA cao hơn sẽ có hiệu quả tốt hơn, nhưng cũng có nguy cơ kích ứng cao hơn. pH của sản phẩm càng thấp, AHA càng có khả năng thâm nhập vào da và hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, pH quá thấp cũng có thể gây ra kích ứng da. Một số gợi ý cho bạn khi chọn sản phẩm AHA là:

  • Nếu bạn có da khô, da lão hóa hay da thiếu sáng: Bạn nên chọn các sản phẩm có chứa glycolic acid (GA), một loại AHA có kích thước phân tử nhỏ nhất và khả năng thẩm thấu cao nhất trong các loại AHA. GA có tác dụng làm sạch da, tái sinh da, dưỡng ẩm da và làm sáng da hiệu quả. Bạn nên chọn các sản phẩm có nồng độ GA từ 5% đến 10% và pH từ 3.5 đến 4.
  • Nếu bạn có da nhạy cảm hay da bị tổn thương: Bạn nên chọn các sản phẩm có chứa lactic acid (LA), một loại AHA có kích thước phân tử lớn hơn và khả năng kích ứng thấp hơn so với GA. LA cũng có tác dụng tương tự như GA, nhưng nhẹ nhàng hơn cho da. Bạn nên chọn các sản phẩm có nồng độ LA từ 2% đến 5% và pH từ 4 đến 5.
  • Nếu bạn có da mụn hay da dầu: Bạn nên chọn các sản phẩm có chứa mandelic acid (MA), một loại AHA có kích thước phân tử lớn nhất và tính lipophilic cao trong các loại AHA. MA có khả năng xuyên sâu vào lỗ chân lông, làm sạch bã nhờn và vi khuẩn gây mụn, chống viêm và làm mờ các vết thâm. Bạn nên chọn các sản phẩm có nồng độ MA từ 5% đến 10% và pH từ 3.5 đến 4.
  • Sử dụng đúng cách: Bạn nên sử dụng AHA vào buổi tối, sau khi làm sạch da và trước khi dưỡng da. Bạn nên thoa một lượng vừa đủ sản phẩm lên da, tránh vùng da quanh mắt và miệng. Bạn nên để sản phẩm thấm vào da từ 3 đến 5 phút, rồi tiếp tục các bước dưỡng da khác. Bạn nên sử dụng AHA từ 2 đến 3 lần một tuần, tùy theo độ nhạy cảm của da. Bạn nên tăng dần nồng độ và thời gian sử dụng AHA để da có thể thích nghi và hạn chế kích ứng.

Bổ sung kem chống nắng: Bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày khi sử dụng AHA, để bảo vệ da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và PA ít nhất là ++++, để bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB. Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15 đến 20 phút và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi ra mồ hôi, bơi lội hay lau khăn.

Kết luận

AHA là một thành phần chăm sóc da hiệu quả và an toàn, giúp làm sạch da, tái sinh da, dưỡng ẩm da, làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa, viêm nhiễm và mụn. Tuy nhiên, AHA cũng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn nếu bạn không biết cách sử dụng đúng. Để sử dụng AHA an toàn và hiệu quả cho làn da, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp, sử dụng đúng cách và bổ sung kem chống nắng hàng ngày.

Tìm mua các sản phẩm chăm sóc da và làm đẹp, có tại: Watsons.vn

ngan