Da khô là một tình trạng da phổ biến ở nhiều người, đặc biệt là vào mùa lạnh hoặc khi thời tiết khô ráo. Da khô có biểu hiện là thiếu ẩm, khô sần, bong tróc và dễ bị kích thích. Da khô cũng có thể dẫn đến các vấn đề như nếp nhăn, lão hóa, viêm da và mụn trứng cá. Do đó, việc chăm sóc da khô là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.
Những yếu tố gây ra da khô
Da khô có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân, bao gồm:
- Yếu tố bên ngoài: Thời tiết lạnh, gió, nắng, ô nhiễm, sử dụng nước nóng, xà phòng hoặc các sản phẩm tẩy rửa quá mạnh, hút thuốc lá, uống rượu hoặc cà phê… đều có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ da, khiến da bị mất nước và khô sần.
- Yếu tố bên trong: Da khô cũng có thể do các yếu tố di truyền, tuổi tác, cân nặng, chế độ ăn uống, sức khỏe hoặc tình trạng hormone. Ví dụ, khi bạn lớn tuổi, lượng collagen và elastin trong da giảm dần, làm giảm khả năng giữ ẩm của da. Hoặc khi bạn thiếu vitamin A, B, C, E hoặc các khoáng chất như kẽm, sắt… cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng bài tiết và tái tạo của da.
- Bệnh lý liên quan: Da khô cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý như viêm da dị ứng (eczema), viêm da tiết bã (seborrheic dermatitis), viêm da liên quan đến HIV (HIV-associated dermatitis), tiểu đường (diabetes), suy giãn tĩnh mạch (venous insufficiency), suy giáp (hypothyroidism) hoặc ung thư (cancer).
Những nguyên tắc và bước chăm sóc da khô
Để chăm sóc da khô hiệu quả, bạn cần tuân theo các nguyên tắc sau:
- Làm sạch da nhẹ nhàng: Bạn nên rửa mặt không quá hai lần một ngày với nước ấm hoặc lạnh và sử dụng các sản phẩm làm sạch dành cho da khô, có thành phần dưỡng ẩm và không chứa xà phòng, cồn hoặc hương liệu. Bạn cũng nên tránh xát da quá mạnh hoặc lau khô da quá kỹ.
- Dưỡng ẩm da thường xuyên: Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt hoặc tắm để giữ lại độ ẩm cho da. Bạn nên chọn các sản phẩm có thành phần giàu dầu như shea butter, jojoba oil, olive oil… hoặc các chất giữ ẩm như glycerin, hyaluronic acid, ceramide… Bạn cũng nên dưỡng ẩm da trước khi đi ngủ và khi thấy da khô.
- Bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường: Bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng, gió, lạnh, ô nhiễm bằng cách đeo khẩu trang, mũ, kính râm, áo khoác… Bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao và thoa lại sau mỗi hai tiếng khi ra ngoài. Bạn cũng nên uống đủ nước, ăn uống cân bằng, bổ sung vitamin và khoáng chất, ngủ đủ giấc và hạn chế hút thuốc lá, uống rượu hoặc cà phê.
- Điều trị các vấn đề liên quan: Nếu da khô của bạn là do một số bệnh lý gây ra, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bạn cũng nên theo dõi tình trạng da của mình và nhận biết các dấu hiệu bất thường như ngứa, đỏ, sưng, nhiễm trùng hoặc xuất hiện các vết thâm, nám, tàn nhang… để có biện pháp phòng ngừa và chữa trị.
Những sản phẩm skincare thích hợp cho da khô
Sản phẩm skincare cho da khô là những sản phẩm có chức năng làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại. Bạn nên lựa chọn các sản phẩm có thành phần tự nhiên, an toàn và phù hợp với loại da của mình. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:
- Sữa rửa mặt: Sữa rửa mặt là sản phẩm làm sạch da hàng ngày, giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất khác. Bạn nên chọn sữa rửa mặt có tính nhẹ nhàng, không làm khô da và có thành phần dưỡng ẩm. Một số sữa rửa mặt dành cho da khô được đánh giá cao là: Cetaphil Gentle Skin Cleanser, La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser, Neutrogena Hydro Boost Hydrating Cleansing Gel…
- Toner: Toner là sản phẩm cân bằng độ pH của da, giúp da sẵn sàng hấp thụ các dưỡng chất từ các bước tiếp theo. Bạn nên chọn toner có tính dưỡng ẩm cao, không chứa cồn hoặc hương liệu. Một số toner dành cho da khô được đánh giá cao là: Klairs Supple Preparation Facial Toner, Laneige Cream Skin Refiner, Pyunkang Yul Essence Toner…
- Serum: Serum là sản phẩm chứa các hoạt chất cao cấp, giúp giải quyết các vấn đề cụ thể của da như lão hóa, thâm nám, mụn… Bạn nên chọn serum có thành phần dưỡng ẩm và tái tạo da như hyaluronic acid, vitamin C, niacinamide… Một số serum dành cho da khô được đánh giá cao là: The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5, COSRX Propolis Light Ampoule, Innisfree Green Tea Seed Serum…
- Kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng ẩm là sản phẩm quan trọng nhất trong skincare cho da khô. Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp nước, bổ sung dầu và tạo lớp màng bảo vệ da khỏi mất nước và các tác nhân gây hại. Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc, giàu dầu và có thành phần giữ ẩm. Một số kem dưỡng ẩm dành cho da khô được đánh giá cao là: CeraVe Moisturizing Cream, La Roche-Posay Lipikar Balm AP+ Intense Repair Moisturizing Cream, Dr.Jart+ Ceramidin Cream…
- Kem chống nắng: Kem chống nắng là sản phẩm bảo vệ da khỏi tia cực tím, ngăn ngừa lão hóa, ung thư da và các tổn thương khác. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao (ít nhất là 30), có khả năng chống nước và mồ hôi và có thành phần dưỡng ẩm. Một số kem chống nắng dành cho da khô được đánh giá cao là: Neutrogena Hydro Boost Water Gel Lotion Sunscreen SPF 50, Purito Centella Green Level Unscented Sun SPF 50+ PA++++, La Roche-Posay Anthelios Ultra Light Fluid Facial Sunscreen SPF 60…
Kết luận
Skincare cho da khô là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và chăm sóc thích hợp. Bạn cần hiểu nguyên nhân gây ra da khô, chăm sóc da nhẹ nhàng, dưỡng ẩm thường xuyên và bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại. Bạn cũng cần lựa chọn các sản phẩm skincare cho da khô có thành phần tự nhiên, an toàn và phù hợp với loại da của mình. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì về da, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Tìm mua các sản phẩm chăm sóc da và làm đẹp có tại: Watsons.vn
Hy vọng bài viết mới này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức và kinh nghiệm về skincare cho da khô. Chúc bạn có một làn da khỏe đẹp!