Vết rạn sau sinh bị rất nhiều là tình trạng da bị rạn ở nhiều vị trí trên cơ thể, đặc biệt là vùng bụng, mông, đùi, ngực. Vết rạn có thể xuất hiện từ sớm khi mang thai, thậm chí ngay từ khi mới mang thai được 3 tháng. Tuy nhiên, phần lớn các vết rạn sẽ xuất hiện rõ rệt hơn trong những tháng cuối thai kỳ, khi bụng bắt đầu to lên nhanh chóng.
Nguyên nhân gây ra vết rạn sau sinh là do sự tăng cân đột ngột trong thời gian mang thai. Khi bụng to lên, các sợi collagen và elastin dưới da bị kéo căng quá mức, dẫn đến đứt gãy. Các vết rạn xuất hiện chính là do sự thiếu hụt collagen và elastin này.
Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể làm tăng nguy cơ bị rạn da sau sinh như:
- Di truyền: Nếu mẹ bầu có tiền sử bị rạn da thì con gái của họ cũng có nguy cơ bị rạn da cao hơn.
- Tuổi tác: Phụ nữ mang thai ở độ tuổi ngoài 30 có nguy cơ bị rạn da cao hơn.
- Tăng cân quá nhiều trong thời gian mang thai: Phụ nữ tăng cân quá nhiều trong thời gian mang thai có nguy cơ bị rạn da cao hơn.
- Có chế độ ăn uống thiếu chất: Chế độ ăn uống thiếu chất, đặc biệt là thiếu vitamin A, C, E, và kẽm có thể làm tăng nguy cơ bị rạn da.
- Không chăm sóc da đúng cách: Không chăm sóc da đúng cách, đặc biệt là không dưỡng ẩm thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ bị rạn da.
Vết rạn sau sinh có thể được chia thành 3 giai đoạn:
- Giai đoạn đỏ: Vết rạn có màu đỏ hoặc hồng, thường xuất hiện trong vòng 6 tháng đầu sau sinh.
- Giai đoạn nâu: Vết rạn có màu nâu, thường xuất hiện trong vòng 1-2 năm sau sinh.
- Giai đoạn trắng: Vết rạn có màu trắng hoặc bạc, thường xuất hiện sau 2 năm sau sinh.
Vết rạn sau sinh không gây đau đớn hay nguy hiểm cho sức khỏe, tuy nhiên nó có thể gây mất thẩm mỹ, khiến nhiều chị em phụ nữ cảm thấy tự ti.
Để ngăn ngừa vết rạn da sau sinh, chị em phụ nữ có thể áp dụng các biện pháp sau:
- Giữ cân nặng hợp lý trong thời gian mang thai: Không nên tăng cân quá nhiều trong thời gian mang thai.
- Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ các vitamin A, C, E, và kẽm trong chế độ ăn uống.
- Chăm sóc da đúng cách: Dưỡng ẩm cho da thường xuyên, đặc biệt là vùng da dễ bị rạn như bụng, mông, đùi, ngực.
Nếu đã bị rạn da sau sinh, chị em phụ nữ có thể áp dụng các biện pháp sau để cải thiện tình trạng:
- Dưỡng ẩm cho da thường xuyên: Dưỡng ẩm cho da giúp da mềm mại, đàn hồi hơn, từ đó giúp làm mờ vết rạn.
- Sử dụng kem bôi trị rạn da: Kem bôi trị rạn da có chứa các thành phần giúp kích thích sản sinh collagen, elastin, và làm mờ vết rạn.
- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường độ đàn hồi của da, từ đó giúp làm mờ vết rạn.
- Thẩm mỹ: Nếu vết rạn da nặng, chị em phụ nữ có thể cân nhắc các phương pháp thẩm mỹ như laser, phẫu thuật,…
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, các phương pháp thẩm mỹ chỉ có thể cải thiện tình trạng vết rạn da, không thể loại bỏ hoàn toàn vết rạn.