Quá trình mang thai là một hành trình đầy vất vả của cả mẹ và bé. Nhất là thai nhi ở những tuần cuối thai kỳ, chuẩn bị chào đời, mẹ bầu sẽ cảm thấy hồi hộp và có phần khó chịu hơn do bụng to nhanh. Vậy thai nhi ở 38 tuần tuổi có thể sinh được chưa? Mẹ bầu cần ăn gì và chuẩn bị gì? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin cần thiết những việc mẹ nên làm để đón chào con yêu.
1. Sự phát triển của thai nhi 38 tuần tuổi như thế nào?
1.1 Sự phát triển của thai nhi
Thai nhi 38 tuần tuổi phát triển như thế nào là chuẩn chính là vấn đề được tất cả mẹ bầu quan tâm. Ở tuần 38 thai nhi đã có sự phát triển cơ thể hoàn thiện. Theo như siêu âm thai 38 tuần tuổi, trong tuần tuổi này, đa phần các bé đều có chiều dài đạt khoảng 50 cm và có cân nặng khoảng 3,2 kg. Kích cỡ của các bé lúc này gần bằng với một quả bí đỏ. Thông thường những bé trai thì cân nặng có thể nhỉnh hơn một chút so với các bé gái.
Ở tuần thứ 38, thai nhi cũng đang tiếp tục tích thêm lượng mỡ dưới da để khi chào đời, bé có thể kiểm soát được thân nhiệt. Những lớp biểu bì ở bên ngoài thai nhi cũng đang được thay thế bởi lớp da mới.
1.2 Các tư thế thai ngôi đầu
Ở những tuần thai cuối, thai nhi lúc này sẽ có sự quay đầu sang ngôi thai thuận để có tư thế thuận lợi dễ dàng chào đời. Khoảng 95% thai nhi khi thai nhi 38 tuần tuổi đều là ngôi thai thuận. Trong số này thì không phải thai nào cũng có tư thế thai ngôi đầu giống nhau. Một số tư thế thai ngôi đầu mà mẹ có thể gặp phải đó là ngôi chỏm, ngôi trán, ngôi mặt và ngôi thóp trước. Mỗi tư thế thai ngôi đầu này thì thai nhi sẽ có vị trí nằm khác nhau, cụ thể là:
Ngôi chỏm là tư thế thai mà vị trí của thai nhi sẽ cúi đầu nhiều nhất về phía âm hộ mẹ. Khi đến thời điểm cận sinh thì các bé sẽ ở xoay về tư thế này.
Ngôi trán là tư thế mà bé hơi ngửa đầu. Vị trí nằm của thai nhi sẽ theo hướng song song với xương sống của mẹ. Khi đi khám thai, bác sĩ sẽ sờ được phần chóp trước đầu tiên.
Ngôi mặt chính là tư thế mà thai nhi nằm ở góc ngửa nhiều nhất so với các tư thế thai ngôi đầu khác. Ở tư thế này, khi đi khám thai thì phần cằm của bé chính là vị trí duy nhất mà bác sĩ có thể sờ được.
Ngôi thóp trước là tư thế mà đầu thai nhi ngửa lưng chừng. Ở tư thế này, bác sĩ sẽ chỉ sờ được từ phần mũi đến miệng mà không sờ được cằm của thai nhi.
Thai tuần 38 đã sẵn sàng cho việc chào đời (Nguồn: youtube.com)
1.3 Thai 38 tuần sinh được chưa?
Với những mẹ lần đầu tiên mang bầu thì tâm lý chung là đều có nhiều vấn đề thắc mắc xoay quanh đến thai nhi. Thai 38 tuần sinh được chưa có lẽ chính là thắc mắc chung nhất mà mẹ bầu nào cũng quan tâm. Thời gian sinh nở sẽ được phân chia như sau:
- Dưới 37 tuần: Trẻ sinh non
- Từ 37-38 tuần: Trẻ sinh sớm
- Từ 39-40 tuần: Trẻ sinh đúng tháng
- 41 tuần: Trẻ sinh cuối thời hạn
- Từ tuần 42 trở lên: Trẻ sinh tháng già
Mẹ chuyển dạ trong thời gian tuần thứ 38 được coi là sinh sớm, nhưng sẽ tránh được những biến chứng như trẻ khó thở, trầm cảm nếu sinh non. Và mẹ hoàn toàn yên tâm vì có nhiều trường hợp sinh nở tuần thứ 38 và không gặp khó khăn gì trong suốt thời gian nuôi dưỡng.
Ngoài ra, quá trình theo dõi thai sản tại phòng khám, bệnh viện uy tín cũng sẽ giúp phát hiện kịp thời những dấu hiệu bất thường và có những biện pháp can thiệp sớm giúp thai nhi phát triển tốt nhất. Bởi vậy, sinh con tuần 38 khỏe mạnh cũng sẽ phụ thuộc cả vào thời gian dưỡng thai từ trước đó nữa.
2. Bà bầu mang thai tuần 38 nên ăn gì ?
2.1 Uống nhiều nước
Không chỉ riêng mẹ bầu mà tất cả chúng ta nếu muốn có được một sức khỏe tốt thì việc bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Với mẹ bầu trong suốt quá trình thai kỳ, nhất là những tuần cuối thì việc bổ sung nhiều nước cho cơ thể là điều mà mẹ không được phép quên. Trung bình mẹ bầu nên uống lượng nước là khoảng 2 lít mỗi ngày. Việc uống nhiều nước này sẽ giúp mẹ tăng cường được sự trao đổi chất cho cơ thể, giúp đào thải độc tố. Đặc biệt nếu vào những ngày thời tiết nóng nực thì lượng nước mẹ uống nên được tăng hơn.
Bà bầu nên uống nhiều nước để đào thải độc tố, bảo vệ sức khỏe (Nguồn:thegioidiengiai.com)
2. Nước ép trái cây
Ngoài nước lọc thì nước trái cây cũng là một gợi ý mà mẹ bầu nên lựa chọn. Những loại nước ép từ các loại trái cây tươi, ngon bổ dưỡng không chỉ giúp mẹ bổ sung lượng nước cơ thể thiếu hụt, tránh sự nhàm chán thì nước ép trái cây còn giàu vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Lưu ý là nước ép trái cây mẹ chỉ nên uống xen kẽ chứ không thể thay thế hoàn toàn lượng nước uống cả ngày bằng nước ép trái cây được. Nước khoáng tinh khiết chất lượng tốt, đảm bảo vệ sinh vẫn là loại nước mà mẹ nên uống nhiều nhất trong ngày.
2.3 Bổ sung thêm rau xanh
Rau xanh chính là thực phẩm giàu vitamin, chất xơ tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé đồng thời còn có công dụng giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón. Phần lớn các mẹ bầu khi mang thai, nhất là những tuần cuối khi thai nhi 38 tuần tuổi đều hay gặp phải tình trạng táo bón khi mang thai khó chịu. Chính vì vậy tốt nhất trong thực đơn hàng ngày mẹ nên tăng cường các loại rau xanh sạch, an toàn như súp lơ (bông cải), măng tây, bắp cải,…
Rau xanh nhiều vitamin và chất xơ tốt cho bà bầu (Nguồn: namnguyenduoc.com)
2.4 Thực phẩm chứa sắt
Đây chính là những thực phẩm tốt tránh thiếu máu cho mẹ bầu những tháng cuối thai kỳ và giữ vai trò quan trọng trong quá trình mang thai của mẹ bầu. Khi mang thai mẹ nên chọn những loại như gan động vật, các loại thịt hay các loại bột dinh dưỡng giàu sắt để thay đổi mỗi ngày.
3. Bà bầu mang thai tuần 38 nên làm gì?
3.1 Chuẩn bị đồ sinh
Khi thai nhi 38 tuần tuổi chính là thời điểm ngày sinh đang cận kề. Lúc này, chuẩn bị đồ sinh chính là một việc quan trọng mà mẹ bầu nên làm để sẵn sàng cho việc chào đón con yêu ra đời. Mẹ nên chuẩn bị đầy đủ đồ của cả mẹ và bé, sắp xếp gọn gàng vào vali hay túi xách để khi cần chỉ việc mang theo. Mẹ nhớ kiểm tra thật kỹ xem đồ đạc đã đủ hay chưa, có thiếu những món đồ gì hay không để khi sinh sẽ không rơi vào tình trạng thiếu thốn phải đi mua gấp.
Chuẩn bị đồ sinh đầy đủ, sắp xếp gọn gàng trước khi sinh (Nguồn: eva.vn)
3.2 Tìm hiểu các dấu hiệu và dịch vụ chuyển dạ sớm
Thai nhi 38 tuần tuổi đã đủ ngày đủ tháng để có thể chào đời. Vì vậy những tuần cuối của thai kỳ thì việc tìm hiểu xem những dấu hiệu chuyển dạ là vô cùng quan trọng mà mẹ cần phải biết để an toàn cho sức khỏe của cả mẹ lẫn con.
Một số những dấu hiệu chuyển dạ sớm mà mẹ bầu có thể gặp như xuất hiện những cơn co thắt mạnh, vỡ ối, ra máu hay một số triệu chứng tiền sản giật như đau đầu, chóng mặt. Những dấu hiệu chuyển dạ này mẹ cần phải nắm thật kỹ để nếu thật xuất hiện một trong những dấu hiệu trên cần nói với người nhà nhanh chóng đưa đến bệnh viện để bác sĩ chăm sóc kịp thời.
Đồng thời mẹ cũng nên xem xét các địa chỉ uy tín, thuận tiện để đăng kí gói chuyển dạ và nhận được dịch vụ chu đáo.
3.3 Nghỉ ngơi, thư giãn
Nghỉ ngơi, thư giãn chính là một việc không thể thiếu để trả lời cho câu hỏi mang thai tuần 38 nên làm gì. Thai nhi khi được 38 tuần tuổi nghĩa là ngày mẹ sinh đã rất gần. Thời điểm này mẹ cần được nghỉ ngơi hợp lý, chuẩn bị tâm lý tốt để sẵn sàng sinh bé. Nếu làm việc tại các cơ quan, công ty thì mẹ nên xin nghỉ sớm vì con yêu có thể sẽ nhanh chóng chào đời bất cứ lúc nào.
3.4 Lựa chọn dịch vụ sinh trọn gói
Dịch vụ sinh trọn gói với ưu điểm giúp tiết kiệm chi phí cũng như chăm sóc tốt nhất, toàn diện nhất cho sức khỏe của hai mẹ con từ những tháng đầu tiên đến sau sinh chính là lựa chọn hoàn hảo nhất mà bạn nên tham khảo.
Gói dịch vụ thai sản trọn gói uy tín, chuyên nghiệp chính là một gợi ý dành cho mẹ bầu. Ưu điểm của gói dịch vụ này chính là sự chăm sóc, tư vấn kỹ lưỡng từ đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm giúp cho mẹ bầu có được sự tự tin, thoải mái trong quá trình mang thai.
Với nhu cầu ngày càng cao thì hiện nay các gói dịch vụ thai sản là khá phổ biến. Tuy nhiên để đảm bảo được sức khỏe, sự an toàn cũng như không mất tiền oan thì mẹ bầu nên lựa chọn ở những địa chỉ uy tín, chất lượng như bệnh viện Vinmec. Để có thể lựa chọn chính xác thì mẹ có thể tham khảo về kinh nghiệm sinh bé tại Vinmec an toàn được các khách hàng chia sẻ lại.
Khám thai tuần cuối giúp dự báo ngày sinh và đảm bảo sức khỏe cho hai mẹ con (Nguồn: nhatkycuame.net)
Trên đây là những kiến thức mà mẹ nên biết khi thai nhi 38 tuần tuổi. Hy vọng qua bài viết, các mẹ đã trang bị thêm cho mình những thông tin bổ ích và lựa chọn bệnh viện chuẩn Quốc tế Vinmec để quá trình vượt cạn diễn ra suôn sẻ.