Không ít chị em phụ nữ cảm thấy tự ti vì những vết rạn da xấu xí trong thời kỳ mang thai. Bên cạnh đó, rạn da không chỉ làm mất thẩm mỹ mà chúng còn khiến da trở nên mỏng, yếu và nhão. Tuy nhiên, áp dụng một vài mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn loại bỏ nỗi lo lắng này.
Nguyên nhân gây rạn da khi mang bầu
Sự tăng quá nhanh về kích thước vùng bụng và mông người mẹ khi mang thai thường khiến da không thể giãn ra kịp. Bên cạnh đó, các sợi đàn hồi collagen và elastin không được chuẩn bị để thích ứng kịp thời với kích thước tăng nên xảy ra việc đứt gãy. Các vết đứt gãy liên tiếp sẽ tạo thành vết rạn nứt, ban đầu có màu đỏ nâu do các mạch máu bị tổn thương, sau khi sinh sẽ chuyển thành sẹo màu trắng.
Rạn da thường xuất hiện từ tháng thứ 4 nhưng phổ biến là tháng thứ 6 – 7 thai kỳ. Khoảng 75 – 90% phụ nữ gặp tình trạng này khi mang thai.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh
Trong thời gian mang thai và sau khi sinh em bé, bạn không nên hút thuốc lá và uống rượu, hạn chế ăn các thực phẩm ngọt và đồ chiên rán. Bạn nên bổ sung nhiều rau tươi vào thực đơn ăn uống và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Chế độ sinh hoạt, ăn uống này có hiệu quả phòng ngừa rạn da rất tốt.
Ngủ đủ giấc, giữ tâm trạng tốt
Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn có tâm trạng thoải mái, tâm lý ổn định và không ảnh hưởng tiêu cực đến da. Thức khuya và tâm trạng mệt mỏi sẽ làm da trở nên xấu đi.
Tắm nước ấm
Nước ấm có tác dụng duy trì độ mềm mại và tính đàn hồi cho da. Trong lúc tắm, bạn nên sử dụng một chiếc khăn mềm hoặc miếng bọt biển chà nhẹ lên các khu vực dễ bị rạn da để tăng cường tuần hoàn máu đến da và giữ da khỏe mạnh.
Mát xa
Mát xa nhẹ nhàng da bằng những sản phẩm tự nhiên hoặc kem chống rạn da cho bà bầu sẽ giúp da tăng tính đàn hồi và được giữ ẩm, hạn chế các vết rạn da.
Kem chống rạn da Sanosan là sản phẩm được nhiều phụ nữ mang thai tin dùng.
Sử dụng dầu oliu
Dùng dầu oliu mát xa nhẹ nhàng những vùng da dễ bị rạn như mông, bụng, ngực, đùi sẽ có tác dụng phòng ngừa và điều trị rạn da hiệu quả. Đây là loại mỹ phẩm tự nhiên hoàn toàn an toàn cho phụ nữ mang thai và sau khi sinh.