Bác Sĩ Phan Thanh Dần
542
Cùng tìm hiểu Fucoidan là gì, có tác dụng ra sao mà được nhiều người rỉ tai nhau sử dụng để bồi bổ sức khỏe và liệu sử dụng Fucoidan có tác dụng phụ không, nên sử dụng Fucoidan như thế nào để có hiệu quả tốt nhất.
Cùng tìm hiểu Fucoidan là gì, có tác dụng ra sao mà được nhiều người rỉ tai nhau sử dụng để bồi bổ sức khỏe và liệu sử dụng Fucoidan có tác dụng phụ không, nên sử dụng Fucoidan như thế nào để có hiệu quả tốt nhất.
Trong những năm nay, Fucoidan ngày càng được biết rộng rãi hơn như một thành phần chiết xuất có tác dụng đáng kể trong nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe cho người bệnh. Thậm chí còn trở thành một trong những thành phần chăm sóc sức khỏe được ưa chuộng nhất hiện nay. Tuy nhiên về bản chất Fucoidan là gì, có tác dụng ra sao, liệu Fucoidan có tác dụng phụ hay không và nên sử dụng Fucoidan như thế nào để có hiệu tốt nhất thì không phải là điều mà ai cũng nắm rõ.
Trong bài viết hôm nay, chúng ta hãy cùng dành chút thời gian tìm hiểu về Fucoidan để có cái nhìn rõ ràng hơn về thành phần chăm sóc sức khỏe này nhé!
Fucoidan là gì?
Fucoidan là một loại polysaccharide sulfat được tìm thấy trong một số loài rong biển nâu khác nhau, bao gồm rong biển và tảo bẹ. Nó chứa galactose, axit glucoronic, xylose và một số thành phần chính khác mang lại lợi ích sức khỏe tiềm năng cho chất này. Fucoidan có chức năng bảo vệ thực vật khỏi các mầm bệnh từ nước cũng như các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài khác.
Lịch sử, nguồn gốc của Fucoidan
Trong nhiều thế kỷ nay, tảo biển có chứa Fucoidan đã được đánh giá cao về khả năng chữa bệnh và ăn kiêng. Đặc tính y học của tảo biển đã được ghi nhận đặc biệt rõ ràng ở các nước châu Á, nơi rong biển đã được sử dụng như một nguồn thực phẩm tự nhiên giúp cải thiện hiệu quả các vấn đề sức khỏe như buồn nôn, tắc nghẽn và viêm nhiễm dẫn đến áp xe, khối u,…
Mặc dù từ lâu rong biển đã được sử dụng trong chăm sóc sức khỏe người sử dụng nhưng phải đến thế kỷ 20, Fucoidan trong tảo biển mới chính thức được phân lập và công nhận về tiềm năng chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe con người.
Trong hơn 30 năm qua, đã có rất nhiều nghiên cứu về tác dụng của Fucoidan cũng như ứng dụng Fucoidan trong chăm sóc sức khỏe con người, đặc biệt là đối tượng người bệnh, người đang gặp các vấn đề về sức khỏe.
Chiết xuất Fucoidan hiện được sử dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau bao gồm thực phẩm chức năng (TPCN), thiết bị y tế, các sản phẩm thoa ngoài da và sản phẩm thú y.
Đặc tính sinh học của Fucoidan
Fucoidan sở hữu nhiều đặc tính sinh học khác nhau như:
- Chống viêm
- Chống đông máu (ngăn ngừa đông máu)
- Chống huyết khối (ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông)
- Chống tạo mạch (làm giảm sự phát triển của các mạch máu mới)
- Kháng virus
- Chống oxy hóa
- Chống khối u
Tuy nhiên, không phải tất cả các loại Fucoidan đều giống nhau. Đặc tính sinh học của Fucoidan có thể thay đổi và phụ thuộc vào 2 yếu tố chính là phương pháp chiết xuất và nguồn rong biển chiết xuất ra Fucoidan. Hai yếu tố này chính là hai yếu tố quyết định cuối cùng đến đặc tính sinh học, hiệu quả sử dụng Fucoidan.
Fucoidan có tác dụng gì?
Fucoidan là một polysaccharide phức tạp được tìm thấy trong nhiều loài rong biển nâu. Nó đã được chứng minh là làm chậm quá trình đông máu. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng nó có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư và có tác dụng kháng virus, bảo vệ thần kinh và điều chỉnh miễn dịch.
Các nghiên cứu ở người vẫn chưa được tiến hành để xác định liệu những tác dụng chống ung thư tương tự có thể xảy ra hay không. Một nghiên cứu trên người cho thấy Fucoidan có thể giúp hỗ trợ quá trình hóa trị kéo dài hơn, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để xác nhận tính an toàn và hiệu quả.
Hiện nay, việc sử dụng Fucoidan chủ yếu được tiến hành với các tác dụng:
- Tăng cường hệ thống miễn dịch, làm giảm các phản ứng dị ứng và tăng khả năng chống virus
- Chống viêm, ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng viêm
- Ngăn ngừa ung thư, ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, hỗ trợ quá trình điều trị ung thư đạt hiệu quả tốt hơn, làm giảm các tác dụng phụ của quá trình điều trị ung thư, nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh ung thư
- Phòng chống vi khuẩn và vi rút gây bệnh cho dạ dày, cải thiện cân bằng vi sinh đường ruột, điều hòa men gan, tăng cường sức khỏe gan, thận
- Điều hòa lipid và cholesterol trong máu, từ đó làm giảm nguy cơ tổn thương tim mạch, làm giảm sự hấp thụ cholesterol LDL vào thành động mạch, có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe tim mạch, huyết áp, ngăn ngừa đông máu và giãn mạch mô.
- Chống lão hóa, đảo ngược sự lão hóa trong các tế bào gốc nội mô, ức chế các enzym quan trọng liên quan đến quá trình lão hóa của con người. Đây cũng chính là lý do tại sao Fucoidan cũng rất được ưa chuộng trong việc nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ cho người sử dụng.
Fucoidan có tác dụng phụ không?
Mặc dù không có phản ứng phụ lớn nào được báo cáo khi sử dụng Fucoidan nhưng do đặc tính chống đông máu của nó, Fucoidan có thể gây tác dụng phụ với các loại thuốc chống đông máu như warfarin và heparin. Do đó nếu bạn đang trong quá trình sử dụng các loại thuốc chống đông máu thì tốt nhất không nên sử dụng Fucoidan để tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra.
Ngoài ra việc ăn một lượng lớn một số loại rong biển nâu như tảo bẹ hoặc rong biển có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tuyến giáp do hấp thụ quá nhiều iốt. Tảo biển nâu như tảo bẹ cũng có thể tiềm ẩn một số các chất độc hại, chẳng hạn như thạch tín, mà cây hấp thụ từ môi trường nước bị ô nhiễm, có khả năng gây ngộ độc khi bạn ăn phải một lượng lớn.
Do đó, trong trường hợp bạn sử dụng tảo biển chứa Fucoidan ở dạng nguyên chất hãy chú ý chọn lựa các sản phẩm được nuôi trồng tại vùng biển sạch, không có nguy cơ bị ô nhiễm, xử lý kỹ càng trước khi sử dụng đồng thời sử dụng với một lượng vừa phải, tránh nguy cơ ngộ độc có thể xảy.
Còn nếu bạn sử dụng các sản phẩm chiết xuất Fucoidan thì nên ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, đến từ các thương hiệu uy tín để được đảm bảo về chất lượng, hiệu quả cũng như độ an toàn khi sử dụng.
Một số sản phẩm tảo Fucoidan nổi bật được đánh giá cao trên thị trường hiện nay mà bạn có thể cân nhắc lựa chọn như:
1.739.000đ 2.150.000đ
Mua ngayCho vào giỏ
718.000đ 890.000đ
Mua ngayCho vào giỏ
1.445.000đ 1.690.000đ
Mua ngayCho vào giỏ
Người bình thường có nên uống Fucoidan?
Hiện nay có không ít ý kiến cho rằng Fucoidan là thực phẩm cho người bệnh ung thư, người bình thường, sức khỏe tốt thì không nên sử dụng. Điều này hoàn toàn không đúng. Bởi về bản chất Fucoidan là thực phẩm chăm sóc, bảo vệ sức khỏe, không chỉ hỗ trợ tốt cho người bệnh ung thư, Fucoidan còn được đánh giá có khả năng hỗ trợ tốt với nhiều trường hợp như:
- Người mắc chứng viêm, đặc biệt là viêm xương khớp
- Người bệnh tim mạch, huyết áp
- Người mắc bệnh lý liên quan đến huyết khối, suy giảm chức năng gan thận
- Người đang gặp vấn đề về tiêu hóa, dạ dày
- Người bị suy giảm miễn dịch, suy nhược cơ thể
Với người bình thường, sức khỏe ổn định thì vẫn có thể sử dụng Fucoidan để tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch, ngăn ngừa nguy cơ một số bệnh lý như tim mạch, ung thư, huyết áp,… đồng thời cũng góp phần làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên, cho cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung hơn, kéo dài tuổi thọ.
Hướng dẫn cách uống Fucoidan đúng chuẩn
Liều lượng sử dụng Fucoidan
Hiện nay chưa có quy định chính thức về liều lượng sử dụng Fucoidan. Các hãng sản xuất có thể thiết lập liều lượng sử dụng Fucoidan của mình dựa trên các thử nghiệm, đánh giá của mình. Người dùng có thể căn cứ vào hướng dẫn của hãng hay tư vấn của bác sĩ chuyên gia để có liều lượng sử dụng Fucoidan phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình, cho hiệu quả tối ưu nhất đồng thời tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra.
Thông thường liều dùng cho Fucoidan sẽ dao động từ 100mg đến 4000mg hai lần mỗi ngày. Trong đó các liều thấp thường được sử dụng cho bệnh lý viêm xương khớp và liều cao hơn để hỗ trợ điều trị chống ung thư.
Uống Fucoidan trước hay sau ăn?
Với Fucoidan, bạn có thể dùng trước hay sau ăn đều được. Tuy nhiên thời điểm để Fucoidan phát huy tác dụng tốt hơn cả là nên uống sau bữa ăn khoảng 1-2 giờ bởi lúc này cơ thể dễ dàng hấp hết các dưỡng chất có Fucoidan và nên ưu tiên uống Fucoidan trước khi đi ngủ bởi bởi Fucoidan có khả năng tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả khi cơ thể trong trạng thái ngủ.
Vậy là bài viết trên đây đã giới thiệu đến các bạn những thông tin sơ bộ về Fucoidan. Hy vọng qua bài viết, các bạn đã tìm được lời giải đáp cho câu hỏi Fucoidan là gì, Fucoidan có tác dụng gì, Fucoidan có tác dụng phụ không đồng thời có thêm những thông tin hữu ích về việc sử dụng Fucoidan đúng chuẩn cho hiệu quả tốt nhất, hạn chế những tác động không mong muốn có thể xảy ra.
Nguồn:
- marinova.com.au
- mskcc.or
- selfhacked.com