Có một thực tế đáng báo động đó là tình trạng đau nhức xương khớp ngày càng trẻ hóa. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì? Và những biểu hiện cũng như bệnh lý có liên quan đến vấn đề đau nhức xương khớp ở người trẻ, những cảnh báo nguy hiểm là gì?
Rất nhiều người nghĩ rằng, việc đau nhức xương khớp chỉ diễn ra ở những người cao tuổi. Tuy nhiên, thực tế cho thấy tỷ lệ những người trẻ tuổi gặp các vấn đề về xương khớp ngày càng gia tăng nhiều hơn.
1. Vì sao đau nhức xương khớp ở người trẻ đang gia tăng
1.1. Bệnh lý xương khớp ngày càng trẻ hóa
Trước đây, vấn đề xương khớp thường chỉ xuất hiện nhiều ở những người cao tuổi. Tuổi tác càng tăng, vấn đề xương khớp càng nhiều và nghiêm trọng hơn. Nhưng trong cuộc sống hiện đại ngày nay, bệnh xương khớp diễn ra ở ngay cả những người trẻ tuổi, ở độ tuổi 35 và thậm chí là trẻ hơn.
Tình trạng này không chỉ xảy ra phổ biến ở những người làm việc khối văn phòng, mà xuất hiện cả ở những thanh niên trẻ tuổi. Ở người cao tuổi, tình trạng này diễn ra do sự thoái hóa khớp. Nhưng ở người trẻ tuổi, có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đau nhức xương khớp, trong đó quan trọng nhất là do ít vận động, sinh hoạt không điều độ và chế độ ăn uống không đầy đủ.
Đau nhức xương khớp ngày càng trẻ hóa (Nguồn: momcarevn.com)
1.2. Làm văn phòng ít vận động thể lực
Đau nhức xương khớp ở người trẻ xảy ra phổ biến nhất ở những người làm việc văn phòng. Do tính chất công việc nên đối tượng này thường ít vận động, thường xuyên ngồi lâu ở một chỗ. Các khớp, các cơ không được vận động thường xuyên trở nên lỏng lẻo, yếu hơn và dần bị lão hóa gây nên hiện tượng đau nhức. Hơn nữa, môi trường văn phòng thiếu ánh sáng, cơ thể khó có thể tổng hợp được vitamin D, dưỡng chất cần thiết cho hệ xương khớp khỏe mạnh. Điều này khiến cho bệnh xương khớp càng gia tăng cao ở những người làm việc trong văn phòng hơn.
1.3. Bổ sung thiếu hụt chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và vitamin D
Các bữa ăn thường được chuẩn bị qua loa, không đủ dinh dưỡng. Đó là nguyên nhân khiến cơ thể không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết, trong đó bao gồm cả canxi và vitamin D. Sự thiếu hụt của những dưỡng chất này khiến xương không còn khỏe mạnh, dễ bị đau nhức
Bữa ăn nghèo nàn, thiếu chất là ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp (Nguồn: forum.gamevn.com)
1.4. Ăn uống sinh hoạt không điều độ
Do công việc hoặc nhiều nguyên nhân khác mà giới trẻ cũng “lơ là” hơn trong việc ăn uống hàng ngày. Ăn uống không điều độ, thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh ít dinh dưỡng nhiều dầu mỡ là thực trạng thường thấy và vô cùng phổ biến hiện nay. Bên cạnh đó liên tục thức khuya, lười tập thể dục, làm việc với cường độ cao. Tất cả những lý do đó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của xương khớp và là nguyên nhân gây nên tình trạng bệnh đau xương khớp ở những người trẻ.
1.5. Bị chấn thương nặng khi làm việc hay bị tai nạn
Các chấn thương xảy ra trong quá trình lao động hay tai nạn cũng gây ảnh hưởng đến xương khớp. Xương dễ bị tổn thương và dễ đau nhức hơn bình thường.
1.6. Di truyền, bẩm sinh
Có nhiều trường hợp khi sinh ra đã gặp các vấn đề về xương khớp như hiện tượng khiếm khuyết sụn hoặc gen chịu trách nhiệm tạo ra sụn. Đó là nguyên nhân khiến tình trạng đau nhức xương khớp dễ xảy ra hơn.
Các chấn thương khiến khiến cho xương khớp dễ bị đau nhức hơn (Nguồn: hellobacsi.com)
2. Đau nhức xương là biểu hiện của bệnh gì
Tình trạng đau xương khớp có thể liên quan đến nhiều bệnh lý và để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng. Vì vậy, bất cứ khi nào có các biểu hiện đau nhức xương cần phải cẩn trọng và có cách chữa trị kịp thời.
2.1. Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ có nguy hiểm không?
Bất kỳ vấn đề nào liên quan đến xương khớp đều sẽ để lại những hậu quả và biến chứng nguy hiểm nếu không có biện pháp chữa trị kịp thời. Bệnh đau nhức xương là biểu hiện của bệnh gì và tính nguy hiểm của nó như thế nào?
2.2. Bệnh thoái hóa xương khớp
Thoái hóa xương khớp là tình trạng tổn thương phần sụn khớp và xương dưới sụn kèm theo các hiện tượng viêm sưng. Bệnh thường được biểu hiện thành những cơn đau âm ỉ, sưng tấy phần khớp nối, đặc biệt ở vùng đầu gối, cột sống. Bệnh đau nhiều hơn khi vận động mạnh, khi co duỗi khớp.
Và đôi khi người bệnh sẽ nghe thấy những tiếng kêu lạo xạo ở các vùng khớp. Nếu không được chữa trị kịp thời, bệnh sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng như đi lại vận động khó khăn, mất khả năng vận động. Vì vậy, nên thực hiện khám tổng quát chuyên khoa cơ xương khớp để phát hiện bệnh sớm hơn.
2.3. Bệnh gout
Gout là một bệnh viêm khớp thường gặp ở nam giới. Bệnh thường xuất hiện ở các khớp như: vùng mắt cá chân, xuất hiện ở bàn chân, phần đầu gối, khuỷu tay, nơi cổ tay hay các khớp nhỏ ở bàn tay. Triệu chứng đầu tiên của bệnh là hiện tượng sưng và tấy đỏ ở ngón cái.
Nếu không có biện pháp điều trị kịp thời, những cơn đau khớp cấp sẽ rất nguy hiểm gây tổn thương nặng nề nhiều khớp, làm mất vận động và gây nên những cơn đau mãn tính,…cùng nhiều vấn đề khác. Bệnh xảy ra chủ yếu do chế độ ăn uống không hợp lý, ăn quá nhiều đạm, ăn mặn và không vận động thường xuyên.
2.4. Thoát vị đĩa đệm
Một trong những bệnh lý liên quan đến vấn đề đau nhức xương khớp ở người trẻ đó là thoát vị đĩa đệm. Người bệnh sẽ thấy xuất hiện những cơn đau nhức, tê lan dọc từ thắt lưng xuống mông và chân. Hoặc đau từ vùng cổ, gáy lan ra hai vai xuống cánh tay, bàn tay gây nên cảm giác khó chịu vô cùng.
Đi kèm với đó, bệnh còn gây nên tình trạng đau cột sống và đau rễ thần kinh, mỗi đợt đau kéo dài từ 1-2 tuần. Có biện pháp chữa trị kịp thời sẽ giúp cho việc điều trị gặp nhiều thuận lợi hơn. Ngoài việc sử dụng các loại thuốc đặc trị, nên tham khảo một số phương pháp massage bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm nói riêng và vấn đề đau nhức xương ở người trẻ nói chung hiệu quả hơn.
Hiện nay, tại một số cơ sở y tế có triển khai dịch vụ này như tại bệnh viện Vinmec. Lựa chọn gói massage bấm huyệt an toàn giúp bệnh nhân yên tâm hơn trong chữa trị và giải quyết tình trạng bệnh này hiệu quả hơn.
Thoát vị đĩa đệm gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm (Nguồn: hellobacsi.com)
2.5. Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp cũng là một bệnh lý dễ xảy ra khi gặp tình trạng đau nhức xương ở người trẻ. Bệnh có diễn biến phức tạp và để lại nhiều hậu quả nặng nề. Ngoài tình trạng đau nhức xương khớp, một số biểu hiện sau cũng là dấu hiệu của viêm khớp dạng thấp.
Người bệnh thường xuyên bị cứng khớp, đặc biệt là vào sáng sớm, khi mới thức dậy. Các vùng bị đau sẽ có da đậm màu hơn và ấm hơn các vùng da xung quanh. Đi kèm với đó là các hiện tượng như mệt mỏi, giảm cân, suy nhược cơ thể, viêm phổi,…Nguyên nhân gây bệnh ngoài do sinh hoạt ăn uống không điều độ còn liên quan đến di truyền, tuổi tác hoặc do nhiễm khuẩn.
2.6. Viêm gân
Viêm gân là một bệnh lý về gân xảy ra do ảnh hưởng của các chấn thương, vận động quá mạnh, nhiễm trùng hay mắc các bệnh viêm nhiễm. Bệnh thường xảy ra viêm gân bao gồm vai, khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân, cổ tay và bàn tay. Bệnh sẽ gây đau nhức, sưng đỏ, phù nề phần gân và dây chằng. Bệnh xuất hiện nhiều ở những người thường xuyên lao động hay vận động quá mạnh như vận động viên, người hay mang vác nặng,… Tham khảo món ăn hỗ trợ hạn chế đau nhức xương khớp để nhanh chóng tạm biệt cơn đau
2.7. Gai cột sống
Gai cột sống là một trong những căn bệnh về thoái hóa cột sống. Bệnh hình thành do tuổi tác, di truyền và một số nguyên nhân khách quan khác như vận động quá mạnh, ngồi làm việc không đúng tư thế, thừa cân hay sử dụng nhiều loại chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá,…
Gai cột sống xuất hiện chủ yếu ở vùng cổ, ngực và vùng thắt lưng với những cơn đau lan dần từ vùng ngực đến vùng thắt lưng do đó người bệnh thường cần đến sự hỗ trợ từ các sản phẩm đai, nẹp điều trị và chỉnh hình chuyên dụng. Bệnh để lại những cơn đau gây khó chịu cho người bệnh do vùng dây chằng bị ảnh hưởng. Nguy hiểm hơn, bệnh còn đè vào rễ dây thần kinh tọa gây khó khăn về sự co duỗi khớp hoặc làm mất cảm giác ở tay.
2.8. Lao xương
Lao xương là tình trạng bị viêm các khớp xương do bệnh lao gây nên. Bệnh thường bắt đầu từ các xương xốp sau đó lan dần ra các vùng xung quanh. Các triệu chứng ban đầu của bệnh thường không rõ ràng và chỉ các thể xác định được thông qua việc chụp X-quang.
Vậy nên khi thấy một số biểu hiện như sốt nhẹ về chiều, vã mồ hôi, da xanh xao, ăn uống kém và hạn chế khả năng vận động thì cần lưu ý và tới các cơ sở y tế để được khám chữa kịp thời. Hiện nay, các vấn đề xương khớp đang dần trẻ hóa và có nhiều biến chứng nguy hiểm.
Vậy nên, việc thực hiện thăm khám thường xuyên sẽ sớm phát hiện được bệnh và điều trị hiệu quả hơn. Đối với tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ, có thể tham khảo các gói khám xương khớp tổng quát tại phòng khám quốc tế SCC hoặc một số cơ sở y tế khác để có được những chẩn đoán và cách điều trị phù hợp nhất.
Lao xương là tình trạng xương khớp ảnh hưởng bởi bệnh lao (Nguồn: vinmec.com)
3. Biểu hiện của bệnh xương khớp không thể xem nhẹ
Để có biện pháp phòng tránh kịp thời, mỗi người cần phải cảnh giác ngay từ đầu với các biểu hiện của bệnh xương khớp.
3.1. Đau ở vai gáy
Chứng đau nhức ở vai gáy có liên quan đến vấn đề rối loạn thần kinh cơ có liên quan đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy. Cũng có trường hợp là do kéo giãn dây thần kinh quá mức. Bệnh sẽ gây nên hiện tượng co cứng cục bộ vùng vai gáy, gây nên những cơn đau dữ dội và vận động rất khó khăn.
Đau vai gáy gây nên những cơn đau khó chịu cho người bệnh (Nguồn: kenh14.vn)
3.2. Đau nhức ở đầu gối, gót chân
Đau nhức đầu gối, gót chân cũng là dấu hiệu của bệnh xương khớp phổ biến, không nên bỏ qua. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh thoái hóa khớp, viêm khớp và nhiều bệnh lý xương khớp khác. Nếu không nhanh chóng phát hiện ra bệnh và có cách điều trị phù hợp sẽ để lại nhiều hậu quả nặng nề. Người bệnh sẽ rất khó khăn trong vận động, bên cạnh đó còn gây teo cơ, biến dạng khớp thậm chí là mất khả năng đi lại.
3.3. Tay chân tê cứng khó cử động linh hoạt
Đừng bỏ qua hiện tượng tê cứng tay chân bởi rất có thể nó là dấu hiệu của một loại bệnh xương khớp nguy hiểm như bệnh lý đốt sống cổ, thiếu máu não cục bộ, tiểu đường, viêm dây thần kinh ngoại biên,…Hiện tượng này có thể xuất hiện với tần suất thấp trong thời gian đầu, tuy nhiên sẽ tăng dần kèm theo những biểu hiện đau nhức xương khớp nghiêm trọng hơn.
3.4. Nhức mỏi toàn thân
Nhức mỏi toàn thân là biểu hiện của việc vận động sai tư thế hay hoạt động quá mạnh. Tuy nhiên bệnh cũng có thể là do sự rối loạn bất thường của hệ thống thần kinh nội tiết gây ra. Đây cũng là dấu hiệu sớm của một số bệnh về xương khớp như thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau viêm dây thần kinh.
Vì vậy khi gặp biểu hiện này, bạn tuyệt đối không nên chủ quan bỏ qua. Cũng không nên tự áp dụng những biện pháp chữa trị khi không có sự chỉ định của bác sĩ để tránh những hậu quả không mong muốn.
Tốt nhất nên lựa chọn các cơ sở y tế uy tín để có được những cách chữa trị đúng đắn nhất. Bên cạnh đó, sau khi có chỉ định của bác sĩ, bạn có thể mua máy massage toàn thân giảm đau nhức, thoải mái hơn.
Nhức mỏi toàn thân là một trong những biểu hiện của bệnh xương khớp (Nguồn: vicare.vn)
Rõ ràng có thể thấy rằng vấn đề đau nhức xương khớp ở người trẻ không hề đơn giản. Tiềm ẩn trong những biểu hiện đau bên ngoài đó là những bệnh lý xương khớp mà nếu không điều trị kịp thời sẽ để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng. Vậy nên, việc tham gia các gói khám xương khớp tổng quát sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách tốt hơn. Đừng bao giờ chủ quan với bất kỳ sự bất thường nào của cơ thể bởi nó có thể đang cảnh báo bạn gặp vấn đề nguy hiểm về sức khỏe đấy!