Có nên sử dụng serum vitamin C hằng ngày hay không?: Vitamin C Ɩà một dạng vitamin tan trong nước có trong rau củ quả．Vitamin C giúp kích thích các tế bào dưới lớp biểu bì tăng cường sản sinh collagen， cải thiện sự hấp thu chất sắt ѵà chống oxy hoá mạnh．Không chỉ tăng cường sức khoẻ cho cơ thể， vitamin C được hấp thụ đủ sẽ giúp bảo vệ Ɩàn da rấт tốt.
Có nên sử dụng serum vitamin C hằng ngày hay không?
Bạn đang muốn có một làn da mặt sáng mịn thì serum Vitamin C sẽ cho bạn một làn da sáng mềm mịn không ngờ, bởi vì serum vitamin C là 1 dạng dẫn xuất được tinh chiết từ vitamin C nguyên chất và các loại dưỡng chất khác. Serum vitamin C có tác dụng kích thích sản xuất collagen, phục hồi và tái tạo da, chống lão hóa, cải thiện làn da không đều màu. Để sử dụng serum Vitamin C, bạn chỉ cần thoa dưỡng chất đều lên vùng da cần điều trị, sau một thời gian sử dụng bạn sẽ thấy được sự cải thiện rõ rệt. Ngay sau đây useful.vn sẽ hướng dẫn bạn những nguyên tắc khi dùng serum vitamin C sao cho đúng cùng xem qua nhé.
Serum Vitamin C là gì?
Vitamin C (hay còn gọi là acid ascorbic) là một chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa da, giúp làn da sáng và có sức sống hơn. Chính vì công dụng thần kỳ này, mà nhiều hãng mỹ phẩm đã cho ra mắt serum vitamin C và kem dưỡng vitamin C có thành phần chính là vitamin C nguyên chất để phục vụ nhu cầu làm đẹp của các chị em.
d
Nhiều chuyên gia làm đẹp khuyến khích sử dụng vitamin C dạng serum hơn dạng kem. Điểm nổi bật của serum vitamin C là dễ dàng được hấp thụ hết vào da. Vì các sản phẩm serum chứa vitamin C nồng độ tương đối cao, nguyên chất và không chứa nhiều thành phẩm khác nên mang lại hiệu quả tối ưu hơn.
Lợi ích của serum vitamin C
Làm mờ các vết thâm, nám
Dưỡng trắng và Làm sáng da
Cải thiện làn da không đều màu
Bảo vệ tế bào da khỏi các tác hại trực tiếp từ ánh nắng mặt trời
Tăng sinh collagen, giảm các nếp nhăn trên da
5 nguyên tắc sử dụng serum Vitamin C
Nguyên tắc 1: Chọn đúng loại serum
Chọn và mua một loại serum vitamin C. Theo Christine Dreher, một chuyên gia về dinh dưỡng, nhà thực vật và là tác giả của cuốn “The Cleanse Cookbook”, bạn nên chọn một loại serum có nồng độ L-ascorbic acid ít nhất là 10%, nếu nồng độ thấp hơn thì hiệu quả không rõ rệt.
Nguyên tắc 2: Thực hiện các bước làm sạch da cơ bản, kết hợp toner tăng hiệu quả của serum vitamin C
Làm sạch da vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da cũng như sở hữu một làn đẹp. Bạn nên tẩy trang và rửa mặt thật sạch trước khi sử dụng serum vitamin C. Ngoài ra, lựa chọn một sản phẩm toner phù hợp với loại da của bạn cũng hỗ trợ cho việc hấp thụ vitamin C tốt hơn.
Nguyên tắc 3: Sử dụng serum vitamin C đúng cách
Serum vitamin C được thoa sau khi rửa mặt và sử dụng nước hoa hồng (toner). Đưa serum lên mặt bằng ống dẫn, dùng ngón tay xoa đều và vỗ nhẹ lên da.. Ở bước này, bạn có thể massage nhẹ cho da từ 5 -10 phút để tăng hiệu quả thẩm thấu vào da.
Nguyên tắc 4: Tăng tác dụng khi dùng với kem chống nắng
Sử dụng serum vitamin C kết hợp với kem chống nắng sẽ hỗ trợ khả năng bảo vệ các tế bào da khỏi tia UV. Theo một nghiên cứu của Dr. Darr thuộc Trung tâm Công nghệ Sinh học Bắc Carolina (Mỹ), các chất chống oxy hoá (như serum C) được sử dụng trước khi sử dụng kem chống nắng có thể cải thiện hiệu quả của kem chống nắng đối với da.
Nguyên tắc 5: Thời gian sử dụng serum vitamin C
Theo các chuyên gia nghiên cứu về sản phẩm này chia sẻ, người dùng nên sử dụng serum 2 lần / ngày để đạt được hiệu quả tối đa.
Lưu ý:
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn chỉ có thể sử dụng serum vitamin C một lần mỗi ngày.
Khi serum vitamin C biến thành màu nâu, nó đã hư hỏng và không nên sử dụng
Bảo quản serum trong ngăn mát tủ lạnh là tốt nhất. Vì vitamin C rất dễ bị hỏng bởi nhiệt độ thường.
Nếu da bạn bị kích ứng, hãy ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ khác.
Những cách bổ sung Vitamin C tự nhiên
Nếu bạn muốn bổ sung một cách tự nhiên hơn, thì dưới đây là những trái cây, rau và đồ uống có chứa nhiều Vitamin C. Kết hợp chúng vào chế độ ăn uống thường xuyên của bạn sẽ có tác dụng tích cực cho làn da và sức khỏe tổng thể của bạn. Theo khuyến nghị thì lượng vitamin C cần thiết hàng ngày cho phụ nữ trưởng thành và nam giới là 100mg, với phụ nữ mang thai là 110mg và với phụ nữ cho con bú là 145mg
- Quả anh đào chua tươi: 1700mg
- Nước ép cải xoăn xanh (aojiru): 1100mg
- Mùi tây khô 820mg
- Trà xanh 260mg
- Quả ổi 220mg
- Rong biển 210mg
- Ớt chuông đỏ 180mg
- Yuzu tươi (quýt Nhật) 160mg
- Kiwi 150 mg
- Ớt cay 120mg
- Chanh 100mg
- Súp lơ 82mg
Vừa rồi là useful.vn đã chỉ cho bạn cách sử dụng serum vitamin C chống lão hóa da mặt cự kỳ hiệu quả, Hy vọng qua bài viết này các bạn có thể hiểu thêm về serum dưỡng da cũng như cách sử dụng serum sao cho đúng. Các bạn cũng đừng quên theo dõi trang web của tụi mình để biết nhiều hơn về làm đẹp cho da mặt nhé.
Tham khảo: https://www.watsons.vn