Hướng dẫn cách trị gai gót chân tại nhà bằng phương pháp hiệu quả

1. Cách trị gai gót chân tại nhà bằng giấm ăn

Nhiều người cứ thắc mắc không biết chữa gai gót chân bằng giấm như thế nào? Thực ra, rất đơn giản, chỉ cần vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn đổ khoảng 2 lít giấm ăn nguyên chất chính hãng vào nồi, cho thêm vài hạt muối ăn vào khuấy cho tan rồi bắc lên bếp đun đến khi đảm bảo nhiệt độ đó không làm bỏng da thì dừng lại. Đổ vào thau hoặc chậu to, cho chân vào ngâm trong khoảng thời gian từ 30-60 phút.

Trong quá trình ngâm như vậy, nếu thấy nguội thì mang đi đun lại để ngâm tiếp. Phương pháp này thường khoảng sau 10 ngày mới đỡ, do đó mọi người nên kiên trì, chịu khó thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 lần trong vòng 1 tháng thì bệnh gai gót chân sẽ được đẩy lùi hoàn toàn.

Trị gai gót chân bằng giấm ăn (Nguồn: tbdn.com.vn)

2. Chữa bệnh gai gót chân bằng Đông y

Trong tất cả các phương pháp thì cách điều trị bệnh gai xương gót chân bằng dân gian được đánh giá là ít tốn kém hơn nhưng lại vô cùng hiệu quả và an toàn.

2.1. Bài thuốc ngâm chân

Bạn có thể sử dụng các rễ cây như đỗ tương hay cà tím… đem rửa sạch rồi cho vào nồi nước, đun sôi và đổ ra thau chậu, ngâm chân khoảng 40-60 phút mỗi ngày, sẽ thấy giảm bớt đau đớn. Ngoài  ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm những loại bồn ngâm chân tốt nhất làm nóng hiệu quả với giá chỉ từ 2 triệu để lựa chọn, mua sắm và chữa bệnh.

2.2. Bài thuốc đắp

Đối với bài thuốc đắp, thường có 2 cách chữa là:

Cách chữa gai gót chân bằng hạt đu đủ

Nguyên liệu cần có là khoảng 30-50 hạt của quả đu đủ chín. Đem xoa bóp nhẹ để lớp màng nước của hạt bị dập ra, để ráo. Sau đó, bỏ vào tủ lạnh cho lạnh 1 vài phút rồi giã nát với muối.

Lót 1 miếng lớp gạc y tế mỏng lên chỗ xương gai ở gót chân, lấy hỗn hợp đó đắp vào, đắp tới khi da nóng. Thường xuyên làm liên tục trong khoảng 10-15 ngày thì bệnh sẽ hết hẳn. Hạt đu đủ không những có tác dụng to lớn trong việc điều trị gai gót chân mà còn là một trong những bài thuốc Đông y chữa gai cột sống rất hiệu quả.

Chữa gai gót chân bằng cây xương rồng

Cây xương rồng không chỉ là một trong những loại thuốc Đông y chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả mà còn được áp dụng điều trị gai gót chân cực kỳ tốt. Sử dụng một nhánh của xương rồng, cắt bỏ hết gai nhọn rồi rửa sạch và tách ra làm đôi. Vào mỗi buổi tối, trước khi đi ngủ, người bệnh nên lấy miếng xương rồng đó đắp vào chỗ chân bị đau rồi lấy miếng vải băng thật chặt để cố định qua đêm. Lưu ý là nhớ rửa chân sạch sẽ trước khi đắp và kiên trì, chịu khó áp dụng trong 7 ngày.

Lợi ích to lớn của cây xương rồng trong việc điều trị gai gót chân (Nguồn: vietnam.net)

3. Bấm huyệt chữa gai gót chân

Bên cạnh những cách chữa trị gai xương gót chân như trên thì bấm huyệt để thư giãn, giảm bớt các triệu chứng đau nhức cũng được khá nhiều người áp dụng. Bởi theo Đông y, chân là nơi tập trung khá nhiều huyệt nên nếu xác định đúng vị trí cần tác động rồi  tiến hành massage, xoa bóp, day ấn vào các huyệt như túc căn, tam âm giao, phong trì… thì sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời.

Lưu ý, trước khi áp dụng các phương pháp điều trị như trên thì mọi người cần được tư vấn rồi tham khảo và cân nhắc kỹ càng để lựa chọn đúng địa chỉ chữa bệnh cổ truyền uy tín, đáng tin cậy.

Bấm huyệt giúp giảm tình trạng đau nhức, khó chịu (Nguồn: phunutoday.vn)

Ngoài cách trị gai gót chân tại nhà bằng phương pháp Đông y thì hiện nay cũng có khá nhiều dịch vụ tầm soát bệnh lý xương cơ khớp của bệnh viện Vinmec Central Park cực kỳ hữu hiệu, mọi người có thể tham khảo thêm nhé!