13 dấu hiệu của ung thư gan và 6 phương pháp tầm soát phát hiện sớm

Tỷ lệ mắc bệnh ung thư gan ở Việt Nam hiện nay đang xếp thứ 4 trên thế giới. Trước tình trạng đáng báo động này, bạn cần tự nắm vững cho mình những dấu hiệu của ung thư gan, nguyên nhân và chủ động đi khám để có phương hướng điều trị đảm bảo chăm sóc sức khỏe của mình một cách tốt nhất.

1. Dấu hiệu của ung thư gan

Nếu nhận thấy mình có một hay một số dấu hiệu của ung thư gan dưới đây, bạn hãy đến ngay cơ sở y tế uy tín để có thể được chẩn đoán sàng lọc bệnh lý gan mật chuyên sâu và điều trị sớm nhất nhé.

Hãy tìm hiểu những dấu hiệu của bệnh ung thư gan để có thể chủ động đi khám chữa kịp thời

Hãy tìm hiểu những dấu hiệu của bệnh ung thư gan để có thể chủ động đi khám chữa kịp thời (Nguồn: phongkhamdongytamlinh.vn)

1.1 Vàng da, vàng mắt

Vàng da, vàng mắt được xem là một trong những triệu chứng đầu tiên của bệnh ung thư gan. Khi các chức năng gan suy giảm sẽ gây ra hiện tượng tích tụ bilirubin, đây là một chất thải xuất hiện khi các tế bào hồng cầu đang ở trong quá trình phân hủy. Nếu gan bị hư hỏng và không thể xử lý chất thải này, mắt và da của bạn sẽ có màu vàng.

1.2 Gan nở rộng

Gan thường nằm ở phía hạ sườn phải và kéo dài đến giữa vùng bụng. Khi bạn dùng tay cũng có thể sờ thấy thì có nghĩa là do gan của bạn đang bị nở rộng.

Ngay khi nhận thấy dấu hiệu này, bạn cần phải đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra sức khỏe ngay, vì đây cũng chính là một trong những dấu hiệu của ung thư gan.

1.3 Nước tiểu có màu tối

Một khi gan gặp phải những vấn đề tiêu cực, một lượng lớn chất thải bilirubin bị phá vỡ trong cơ thể sẽ khiến nước tiểu của bạn bị đổi màu, có thể là màu vàng, vàng sẫm hoặc màu nâu. Dấu hiệu này là không hề bình thường và nó cũng có thể là biểu hiện của bệnh gan nên bạn đừng bỏ qua nếu gặp phải nhé.

1.4 Tụ dịch trong bụng

Đây là một trong những dấu hiệu chớm nở của căn bệnh ung thư gan giai đoạn đầu. Lúc này, cơ thể của bạn bị tích tụ dịch trong bụng, dẫn đến hiện tượng chướng bụng xuất hiện thường xuyên hơn, đồng thời gan bị nở rộng nên bạn sẽ có thể sờ thấy gan ngay từ bên ngoài cơ thể mình.

1.5 Buồn nôn và nôn

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy buồn nôn và nôn mà không rõ nguyên nhân, thì đây cũng có thể là một dấu hiệu của ung thư gan giai đoạn đầu. Căn bệnh ung thư gan có thể ảnh hưởng đến các chức năng của dạ dày trong cơ thể, nó khiến cho người bệnh ăn uống khó tiêu và xuất hiện các biểu hiện bất thường như buồn nôn, ợ hơi và nôn mửa.

Ung thư gan có thể ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày khiến bạn thường xuyên buồn nôn và nôn mửa

Ung thư gan có thể ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày khiến bạn thường xuyên buồn nôn và nôn mửa (Nguồn: hellobacsi.com)

1.6 Ăn không ngon, sút cân

Những người bị mắc phải căn bệnh gan quái ác sẽ thường cảm thấy chán ăn và ăn uống không tiêu, không ngon miệng. Đây chính là một trong những hậu quả của việc chức năng gan đang dần suy giảm, dẫn đến khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn trong cơ thể dần kém đi.

Bên cạnh đó, gan cũng chính là bộ phận chính giúp cơ thể trao đổi chất, vì vậy, khi chức năng gan suy giảm, bạn sẽ bị sút cân nhanh chóng và đột ngột. Nếu nhận thấy bản thân mình đang bị sụt cân nhanh chóng mà không phải do các tác động bên ngoài thì hãy đến cơ sở y tế uy tín để khám chuyên sâu cho gan nhé.

1.7 Rối loạn tiêu hóa. đau bụng, tiêu chảy

Tình trạng đau bụng, rối loạn đường tiêu hóa và tiêu chảy sẽ xảy ra thường xuyên sau khi gan bị suy giảm chức năng. Đây cũng là một dấu hiệu của ung thư gan giai đoạn đầu mà bạn cần chú ý để có thể đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của mình.

1.8 Ngứa

Ngoài vàng da thì ngứa cũng là một biểu hiện quan trọng trên da bạn cần chú ý. Biểu hiện ngứa do ung thư gan sẽ xảy ra khi các chức năng của gan kém đi trầm trọng và khiến cho lượng chất thải bilirubin trong cơ thể tăng cao nhanh chóng. Thông thường, biểu hiện này sẽ không quá nguy hiểm, nhưng nếu tình trạng ngứa da dần dần lan rộng ra trên khắp cơ thể và kéo dài liên tục thì chắc chắn rằng gan của bạn đã bị tổn thương và cần chữa trị kịp thời.

Ngứa cũng là một dấu hiệu của bệnh ung thư gan mà bạn cần chú ý để chăm sóc tốt cho sức khỏe của mình

Ngứa cũng là một dấu hiệu của bệnh ung thư gan mà bạn cần chú ý để chăm sóc tốt cho sức khỏe của mình (Nguồn: easycare.vn)

1.9 Mệt mỏi

Hiện tượng mệt mỏi kéo dài kèm các triệu chứng của ung thư gan như ăn uống không tiêu, chán ăn, giảm cân, stress thì có thể những mầm mống của căn bệnh ung thư gan đã dần xuất hiện trên cơ thể bạn rồi đấy. Ngay lúc này bạn hãy đừng chần chừ mà thực hiện việc tầm soát ung thư gan sớm phát hiện nhanh chóng, chính xác tình trạng bệnh lý tại các bệnh viện chất lượng nhé!

1.10 Đau vùng gan

Nếu bạn thường thấy cơ thể mình có cảm giác đau và khó chịu nhẹ ở vùng gan, có thể sờ thấy gan và phát hiện gan to hơn bình thường, thì đây chính là dấu hiệu của bệnh ung thư gan mới chớm.

Triệu chứng này sẽ dần trở nặng kèm theo những cơn đau vùng gan liên tục hay ngắt quãng ở thời gian đầu. Do đó, nhiều người thường chủ quan và không thăm khám, chữa trị sớm dẫn tới bệnh lý nghiêm trọng hơn.

1.11 Bệnh xơ gan tăng nặng

Những người có tiền sử bệnh xơ gan càng cần phải chú ý đến những dấu hiệu của ung thư gan. Bởi mầm mống bệnh gan sẽ rất dễ phát tác, trở nặng, gây biến chứng dẫn đến bệnh ung thư gan nguy hiểm. Nếu bạn nhận thấy bệnh xơ gan của mình đang ngày càng trở nặng, hãy cân nhắc và đến ngay cơ sở y tế gần nhất để làm các xét nghiệm ung thư gan cần thiết giúp kịp thời phát hiện mức độ, diễn biến bệnh lý sớm nhất.

Đối với những bệnh nhân có tiền sử mắc bệnh xơ gan cần chú ý đến sức khỏe của mình để đảm bảo bệnh không trở nặng dẫn đến ung thư

Đối với những bệnh nhân có tiền sử mắc bệnh xơ gan cần chú ý đến sức khỏe của mình để đảm bảo bệnh không trở nặng dẫn đến ung thư (Nguồn: baomoi.com)

1.12 Sờ thấy khối u

Rất nhiều người sau khi sờ vào vùng bụng, ở vị trí của gan bỗng nhiên phát hiện mình có một khối u nổi lên và càng ngày càng có dấu hiệu lớn dần về kích thước.

Khi dấu hiệu này xuất hiện, gần như chắc chắn bạn không còn có thể xem nhẹ được nữa, rất có thể bạn đã bị ung thư gan giai đoạn đầu nên hãy thăm khám kịp thời để tìm ra liệu pháp điều trị phù hợp nhất.

1.13 Đau vùng vai phải

Đau vùng vai phải sẽ thường xuất hiện khi căn bệnh ung thư gan ở giai đoạn giữa hoặc giai đoạn cuối. Những cơn đau tức này sẽ vô cùng khó chịu, thỉnh thoảng xuất hiện đột ngột và có cảm giác như dao đâm. Thường thì có trên một nửa bệnh nhân bị ung thư gan sẽ xuất hiện dấu hiệu này, bạn cần hết sức chú ý để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của mình nhé.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh ung thư gan nguy hiểm

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh ung thư gan nguy hiểm (Nguồn: tienphong.vn)

2. Nguyên nhân gây ung thư gan

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra căn bệnh ung thư gan nguy hiểm, trong đó, có thể kể đến một số nguyên nhân chính như sau.

2.1 Do nhiễm các loại virus viêm gan

Nhiễm vi rút viêm gan HBV hoặc HCV mãn tính sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư gan trên cơ thể người. Trong đó, căn bệnh ung thư gan giai đoạn cuối xuất hiện khi các loại vi rút này phát triển ồ ạt, không kiềm chế được, dẫn đến chức năng gan suy giảm đồng thời gây ảnh hưởng đến những bộ phận khác trên cơ thể.

2.2 Bệnh lý liên quan

Các bệnh lý liên quan đến gan như xơ gan tiến triển lâu ngày cũng có thể làm tăng nguy cơ dẫn đến căn bệnh ung thư gan nguy hiểm.

Bệnh gan di truyền như nhiễm sắc tố sắt mô hay căn bệnh Wilson quái ác cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư gan. Bạn cần chú ý rất lớn đến sức khỏe của mình khi đã có tiền sử mắc các chứng bệnh liên quan đến gan để tránh biến chứng ung thư gan nghiêm trọng hơn nhé.

2.3 Thói quen sinh hoạt

Các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày như uống quá nhiều rượu bia trong nhiều năm cũng có thể là nguyên nhân gây ra các triệu chứng của ung thư gan và các biến chứng liên quan đến gan. Vì vậy mà bạn cần có một thói quen sinh hoạt lành mạnh, tránh sử dụng quá nhiều rượu bia hay các chất kích thích. Ngoài ra, những người có tiền sử bệnh gan cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý, không sử dụng đồ cay nóng và kết hợp tập thể dục điều độ để ngăn ngừa các mầm mống của căn bệnh ung thư gan phát triển trong cơ thể.

Uống quá nhiều rượu bia và các chất kích thích cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư gan nguy hiểm

Uống quá nhiều rượu bia và các chất kích thích cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư gan nguy hiểm (Nguồn: sohanews.sohacdn.com)

3. Biến chứng ung thư gan

Bệnh ung thư gan sẽ gây ra những biến chứng đặc biệt nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người bệnh như:

3.1 Suy giảm chức năng gan

Hậu quả nguy hiểm đầu tiên mà căn bệnh ung thư gan mang đến đó chính là biến chứng suy gan. Điều này sẽ xảy ra khi gan không còn có thể kéo dài đầy đủ các chức năng của mình. Suy gan thường xảy ra ngay sau khi những tổn thương của tế bào gan kéo dài trong thời gian dài.

3.2 Suy giảm chức năng thận

Căn bệnh ung thư gan cũng có thể gây ảnh hưởng đến thận, đó chính là biến chứng suy thận, làm cho thận mất khả năng lọc máu và đào thải chất thải trong cơ thể ra ngoài. Kéo theo biến chứng đó, nồng độ của các chất thải nguy hiểm được tích trữ trong cơ thể cũng có thể khiến ung thư gan di căn đến các cơ quan quan trọng khác trong cơ thể bạn.

Ung thư gan cũng có thể gây ra các biến chứng suy giảm chức năng thận

Ung thư gan cũng có thể gây ra các biến chứng suy giảm chức năng thận (Nguồn: sohanews.sohacdn.com)

3.3 Di căn sang các bộ phận khác

Hậu quả của căn bệnh ung thư gan còn có thể gây ra các biến chứng di căn sang rất nhiều bộ phận quan trọng khác trong cơ thể như phổi, xương, khoang ngực…

Trong đó, nếu di căn qua phổi sẽ dẫn đến hiện tượng ho ra máu, di căn qua màng não có thể gây phù não có máu, di căn qua cột sống sẽ gây đau tại cục bộ và bị liệt nửa người…

Khi bệnh nhân bị ung thư gan di căn ra nhiều bộ phận khác trong cơ thể, họ sẽ rất dễ bị sốt, nhiễm trùng… dẫn đến tử vong rất nhanh nếu không có liệu pháp điều trị hợp lý.

3.4 Tế bào ung thư xâm nhập và ngăn chặn các tĩnh mạch

Khi tế bào ung thư gan xâm nhập và ngăn chặn các tĩnh mạch, các triệu chứng bắt đầu, ung thư gan sẽ có thể tạo thành nhiều khối u nhỏ nằm bên trong gan và xâm lấn dần sang các mạch máu trong cơ thể. Lúc này, phẫu thuật loại bỏ ung thư gan sẽ trở nên rất khó khăn.

Hãy thực hiện các gói tầm soát ung thư gan trong thời gian sớm nhất để được chẩn đoán kịp thời và có phương pháp điều trị bệnh hợp lý

Hãy thực hiện các gói tầm soát ung thư gan trong thời gian sớm nhất để được chẩn đoán kịp thời và có phương pháp điều trị bệnh hợp lý (Nguồn: namlimxanh.vn)

4. Các phương pháp tầm soát ung thư gan phổ biến

Căn bệnh ung thư gan sẽ phát triển một cách âm thầm nên đa số bệnh nhân khi phát hiện bệnh thì đã muộn. Vì vậy, nếu bạn thấy bản thân mình xuất hiện các dấu hiệu của bệnh ung thư gan, bạn nên tham khảo sử dụng các gói tầm soát ung thư chất lượng tốt cho gan sau đây để phát hiện bệnh sớm nhất.

4.1 Xét nghiệm chức năng gan

4.1.1 Xét nghiệm AFP

Trong các xét nghiệm về gan, AFP là loại xét nghiệm ung thư gan nguyên phát, có giá trị chẩn đoán ung thư gan chính xác và hiệu quả.

Nếu nồng độ AFP trong máu của bạn lớn hơn 300 UI/ml và siêu âm gan thấy có khối giảm âm thì sẽ có thể khẳng định bệnh nhân mắc bệnh ung thư gan.

4.1.2 Xét nghiệm AFP-L3

Xét nghiệm về AFP-L3 sẽ cho phép các bác sĩ phân biệt các bệnh lý gan lành tính với ung thư gan nguyên phát ngay từ khi bệnh mới chớm.

Các tế bào ác tính của gan sẽ sản xuất ra AFP-L3, khiến chúng phát triển nhanh, xâm lấn và di căn trong các tế bào gan. Chính vì vậy, khi nhận thấy sự tăng cao của nồng độ AFP-L3 lúc xét nghiệm, các bác sĩ sẽ có thể chẩn đoán chính xác căn bệnh ung thư gan trong cơ thể người bệnh.

4.1.3 Xét nghiệm DCP hay PIVKA II

Các xét nghiệm về gan DCP hay PIVKA II sẽ nhận thấy được sự bất thường được tạo ra khi người bị ung thư gan thiếu vitamin K của prothrombin trong cơ thể. DCP được sản xuất ra từ các khối u gan và mức độ DCP càng nhiều thì nguy cơ mắc bệnh ung thư gan càng lớn.

4.2 Siêu âm chẩn đoán ung thư gan

Đây là phương pháp tầm soát ung thư ở gan đơn giản, ít tốn kém và không gây hại cho cơ thể nhất để chẩn đoán ung thư gan. Siêu âm chẩn đoán này có thể phát hiện ra khối u lớn hơn 1 cm. Ngoài ra, siêu âm cũng có thể giúp người bệnh phát hiện ra nhiều bệnh lý về gan đi kèm như xơ gan hay tăng áp tĩnh mạch gan.

Siêu âm là một trong những phương pháp tầm soát ung thư gan đơn giản, ít tốn kém nhất hiện nay

Siêu âm là một trong những phương pháp tầm soát ung thư gan đơn giản, ít tốn kém nhất hiện nay (Nguồn: images.alobacsi.vn)

4.3 Sinh thiết mô gan

Sinh thiết mô gan sẽ kiểm tra chắc chắn kết quả ung thư gan hay không của người bệnh. Hiện nay, có 2 phương pháp sinh khiết được áp dụng nhiều nhất đó chính là bằng kim nhỏ và kim lõi. Tùy thuộc vào kích thước và vị trí của khối u gan mà các bác sĩ sẽ lựa chọn ra phương pháp sinh khiết mô gan phù hợp nhất dành cho người bệnh.

4.4 Chụp CT gan

Chụp CT gan là một trong những phương pháp chẩn đoán ung thư gan thông qua hình ảnh. Chụp cắt lớp điện toán và chụp cộng hưởng từ sẽ giúp bạn nhận thấy khối u gan được rõ hơn và chính xác hơn.

5. Xét nghiệm chức năng gan bao nhiêu tiền?

Có nên tầm soát ung thư hay không? Xét nghiệm chức năng gan bao nhiêu tiền? Đây là câu hỏi thắc mắc chung của rất nhiều người.Trên thực tế, tầm soát ung thư là việc làm rất quan trọng và cần thiết giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác, nhanh chóng về các vấn đề cơ thể gặp phải đối mặt với nguy cơ mắc ung thư hay không. Hiện nay thực hiện các loại xét nghiệm chức năng gan chỉ dao động từ 50.000đ – 500.000đ. Để hiểu rõ hơn về khoản chi phí này, bạn có thể tham khảo mức giá chung khi tiến hành xét nghiệm ung thư gan tại các cơ sở y tế công lập như sau:

Chi phí xét nghiệm HBsAg và viêm gan B:

  • Xét nghiệm HBsAg: 80.000đ
  • Xét  nghiệm AntiHBs: 90.000đ
  • Xét nghiệm AntiHBc: 120.000đ

Chi phí xét nghiệm các chức năng gan:

  • Kiểm định lượng virus Anti Bee: 90.000đ
  • Kiểm định lượng virus DNA-HBV( Định tính): 500.000đ
  • Kiểm định lượng virus DNA- HBV ( Định lượng): 500.000đ

Chi phí kiểm tra men gan:

  • Kiểm tra SGOT, SGPT: 50.000đ
  • Kiểm tra GGT: 50.000đ
  • Kiểm tra Bilirubin TT, GT: 50.000đ

Chi phí xét nghiệm chức năng gan hiện nay khá hợp lý, chỉ dao động từ 50.000đ - 500.000đ

Chi phí xét nghiệm chức năng gan hiện nay khá hợp lý, chỉ dao động từ 50.000đ – 500.000đ  (Nguồn: dwbxi9io9o7ce.cloudfront.net)

6. Tầm soát ung thư gan ở đâu tốt nhất?

Khám tầm soát ung thư ở bệnh viện nào tốt nhất? Để có kết quả tầm soát ung thư cho gan chính xác nhất, sau khi nhận thấy bản thân mình có những dấu hiệu của ung thư gan bạn nên lựa chọn những địa chỉ bệnh viện chỉ uy tín, chất lượng, có tên tuổi để thăm khám và điều trị. Tham khảo bảng giá của các bệnh viện tầm soát ung thư gan bên dưới để có thể lựa chọn địa chỉ phù hợp cho bản thân hoặc gia đình.

Bệnh viện quốc tế Vinmec

Với mong muốn nâng cao ý thức để chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe người bệnh, phòng tránh căn bệnh ung thư nguy hiểm, Vinmec đã thực hiện triển khai các gói tầm soát ung thư cao cấp, sử dụng trang thiết bị hiện đại với mức giá hợp lý nhất cho người bệnh.

Đến với Vinmec, bạn sẽ được sử dụng các dịch vụ y tế hiện đại bởi các bác sĩ chuyên khoa hàng đầu có nhiều kinh nghiệm kiểm tra sức khỏe để phát hiện bệnh kịp thời ngay từ khi bệnh vừa mới chớm. Bên cạnh đó, hệ thống cơ sở vật chất, máy móc hiện đại, tiên tiến hàng đầu hỗ trợ giúp quá trình thăm khám chuẩn xác và nhanh chóng hơn cũng như tạo sự thoải mái, thân thiện cho người bệnh và người nhà với thái độ phục vụ chu đáo, tận tình của các y tá tại đây.

Bệnh viện quốc tế Vinmec sở hữu những trang thiết bị, máy móc hiện đại giúp quá trình tầm soát ung thư cho gan được diễn ra chính xác nhất

Bệnh viện quốc tế Vinmec sở hữu những trang thiết bị, máy móc hiện đại giúp quá trình tầm soát ung thư cho gan được diễn ra chính xác nhất  (Nguồn: vinmec-prod.s3.amazonaws.com)

Bệnh viện K

Bệnh viện K là cơ sở chuyên khoa đầu ngành của Việt Nam về việc phòng, chống và điều trị các căn bệnh về ung thư. Hiện tại, bệnh viện này đã có triển khai các gói khám tầm soát ung thư cho gan bằng hệ thống trang thiết bị hiện đại nhất. Bạn có thể đến thăm khám trực tiếp để được các bác sĩ chẩn đoán và đưa ra những lời khuyên hữu ích cho sức khỏe của mình.

Bệnh viện ung bướu Hà Nội

Đây là bệnh viện chuyên khoa ung thư hạng đầu tại Hà Nội hiện nay. Bệnh viện có thăm khám, tư vấn và điều trị các căn bệnh ung thư nguy hiểm. Tầm soát ung thư cho gan cũng là một trong những nội dung được bệnh viện quan tâm hàng đầu hiện nay. Đặc biệt, bệnh viện ung bướu chính là cơ sở đầu tiên tại Hà Nội đã sử dụng máy chụp PET/CT trong chẩn đoán và tầm soát ung thư sớm, được các bệnh nhân vô cùng tin tưởng và đánh giá cao về chất lượng.

Bệnh viện đa khoa Trí Đức

Bệnh viện đa khoa Trí Đức chính là nơi thực hiện tầm soát ung thư gan cho người bệnh chất lượng, uy tín với mức giá hợp lý hiện nay. Trong quá trình thực hiện, các y, bác sĩ sẽ tư vấn kỹ lưỡng và đưa ra những phương pháp điều trị ung thư gan phù hợp nhất, mang lại hiệu quả cao nhất cho người bệnh.

Bệnh viện quốc tế Thu Cúc

Bệnh viện quốc tế Thu Cúc là nơi quy tụ một đội ngũ y, bác sĩ ung bướu giỏi nhất đến từ Singapore sẽ trực tiếp thăm khám và điều trị cho người bệnh. Tại Thu Cúc, bạn sẽ có thể sử dụng các gói tầm soát ung thư cho gan với mức giá hợp lý nhất.

Bệnh viện ung bướu Hà Nội được người bệnh vô cùng tin tưởng và đánh giá cao về chất lượng, hiệu quả điều trị

Bệnh viện ung bướu Hà Nội được người bệnh vô cùng tin tưởng và đánh giá cao về chất lượng, hiệu quả điều trị (Nguồn: bookingcare.vn)

Nếu bạn cảm thấy bản thân mình đã hoặc đang có một số dấu hiệu của ung thư gan như trên hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế hàng đầu hiện nay để thăm khám bởi căn bệnh ung thư phát triển rất nhanh, tỷ lệ chữa khỏi cao chỉ khi được phát hiện sớm, trong giai đoạn đầu.

Bên cạnh đó, bạn hãy theo dõi sức khỏe bản thân đều đặn bằng cách kiểm tra tổng quát cơ thể ít nhất 2 lần/ năm. Đặc biệt, bạn cần duy trì chế độ ăn uống xanh sạch, khoa học với các thực phẩm tươi, nguồn gốc rõ ràng, có kiểm duyệt kỹ càng và tham gia rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên để có một hệ miễn dịch, sức đề kháng tốt nhất nhé!