Chăm sóc da mặt là một việc làm cần thiết cho cả nam và nữ. Tuy nhiên, nhiều nam giới vẫn chưa có ý thức và kiến thức đầy đủ về cách chăm sóc da mặt hiệu quả. Họ thường bỏ qua các bước cơ bản như rửa mặt, dưỡng ẩm, chống nắng hay tẩy tế bào chết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn các bước chăm sóc da mặt cơ bản, các sản phẩm nên sử dụng và các lưu ý khi chăm sóc da mặt dành cho nam giới. Hãy cùng theo dõi nhé!
Bước 1: Xác định loại da mặt của bạn
Trước khi bắt đầu chăm sóc da mặt, bạn cần xác định loại da mặt của mình để có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp. Có 4 loại da mặt phổ biến là:
- Da khô: Da thiếu độ ẩm, căng, khô ráp, bong tróc, dễ kích ứng và nứt nẻ.
- Da dầu: Da có nhiều dầu nhờn, bóng loáng, lỗ chân lông to, dễ mụn và viêm nhiễm.
- Da hỗn hợp: Da có vùng trán, mũi và cằm (vùng T) dầu và vùng má khô.
- Da nhạy cảm: Da dễ bị kích ứng, đỏ rát, ngứa hay nổi mẩn khi tiếp xúc với các yếu tố như thời tiết, mỹ phẩm hay thực phẩm.
Bạn có thể xác định loại da mặt của mình bằng cách sử dụng giấy thấm dầu hoặc giấy ăn để lau nhẹ lên da sau khi rửa mặt sạch. Sau đó, bạn quan sát kết quả như sau:
- Nếu giấy không có dấu vết dầu nào, bạn có loại da khô.
- Nếu giấy có dấu vết dầu ở toàn bộ khuôn mặt, bạn có loại da dầu.
- Nếu giấy có dấu vết dầu ở vùng T và không có ở vùng má, bạn có loại da hỗn hợp.
- Nếu giấy không có dấu vết dầu nhưng bạn thường cảm thấy da khó chịu khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hoặc tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài, bạn có loại da nhạy cảm.
Bước 2: Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt là bước quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da mặt. Rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn, vi khuẩn và các tác nhân gây hại cho da. Rửa mặt cũng giúp làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và làm sáng da.
Bạn nên rửa mặt ít nhất 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Bạn cũng nên rửa mặt sau khi tập thể dục, làm việc nặng hoặc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.
Để rửa mặt đúng cách, bạn cần lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da và nhu cầu của mình. Bạn nên tránh sử dụng xà phòng hay các sản phẩm có cồn, chất tẩy rửa hay hương liệu mạnh vì chúng có thể làm khô, kích ứng hoặc gây dị ứng cho da.
Sau đây là một số gợi ý về sữa rửa mặt cho từng loại da:
- Da khô: Bạn nên chọn sữa rửa mặt có thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid, ceramide hay dầu thực vật. Bạn nên tránh sữa rửa mặt có độ pH cao hay có chức năng tạo bọt vì chúng có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da.
- Da dầu: Bạn nên chọn sữa rửa mặt có khả năng kiểm soát dầu nhờn, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn. Bạn có thể chọn các sản phẩm có thành phần như salicylic acid, tea tree oil, clay hay charcoal. Bạn nên tránh sữa rửa mặt có dầu hoặc quá nhẹ vì chúng có thể không làm sạch da hiệu quả.
- Da hỗn hợp: Bạn nên chọn sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ ẩm và dầu nhờn cho da. Bạn có thể chọn các sản phẩm có thành phần như aloe vera, green tea, chamomile hay cucumber. Bạn nên tránh sữa rửa mặt quá khô hoặc quá dầu vì chúng có thể làm cho da bị thiếu cân bằng.
- Da nhạy cảm: Bạn nên chọn sữa rửa mặt có thành phần lành tính, không gây kích ứng hay dị ứng cho da. Bạn có thể chọn các sản phẩm có thành phần như oatmeal, honey, calendula hay rose water. Bạn nên tránh sữa rửa mặt có cồn, chất tẩy rửa, hương liệu hoặc các thành phần gây kích ứng khác.
Sau khi đã chọn được sữa rửa mặt phù hợp, bạn tiến hành rửa mặt theo các bước sau:
- Làm ướt khuôn mặt và tay với nước ấm.
- Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay và tạo bọt.
- Thoa đều bọt lên khuôn mặt và massage nhẹ nhàng theo hình tròn từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên trong khoảng 1 phút.
- Rửa sạch khuôn mặt với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.
Bước 3: Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da mặt. Dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại. Dưỡng ẩm cũng giúp da mềm mại, mịn màng và trẻ trung.
Bạn nên dưỡng ẩm cho da sau khi rửa mặt, cả vào buổi sáng và buổi tối. Bạn cũng nên dưỡng ẩm cho da sau khi tẩy tế bào chết hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác.
Để dưỡng ẩm cho da, bạn cần lựa chọn kem dưỡng phù hợp với loại da và nhu cầu của mình. Bạn nên tránh sử dụng kem dưỡng quá nhiều hoặc quá ít vì chúng có thể gây bít tắc lỗ chân lông hoặc làm khô da.
Sau đây là một số gợi ý về kem dưỡng cho từng loại da:
- Da khô: Bạn nên chọn kem dưỡng có độ dưỡng ẩm cao, có thành phần giàu dầu và bơ. Bạn có thể chọn các sản phẩm có thành phần như shea butter, cocoa butter, jojoba oil hay argan oil. Bạn nên tránh kem dưỡng có cồn, chất tẩy rửa hay hương liệu mạnh vì chúng có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da.
- Da dầu: Bạn nên chọn kem dưỡng có độ dưỡng ẩm nhẹ, có thành phần là nước và không gây bóng nhờn. Bạn có thể chọn các sản phẩm có thành phần như aloe vera, hyaluronic acid, niacinamide hay vitamin C. Bạn nên tránh kem dưỡng có dầu, silicone hay paraben vì chúng có thể gây bít tắc lỗ chân lông và mụn.
- Da hỗn hợp: Bạn nên chọn kem dưỡng có độ dưỡng ẩm vừa phải, có thành phần cân bằng giữa nước và dầu. Bạn có thể chọn các sản phẩm có thành phần như squalane, glycerin, panthenol hay vitamin E. Bạn nên tránh kem dưỡng quá khô hoặc quá dầu vì chúng có thể làm cho da bị thiếu cân bằng.
- Da nhạy cảm: Bạn nên chọn kem dưỡng có độ dưỡng ẩm cao, có thành phần lành tính, không gây kích ứng hay dị ứng cho da. Bạn có thể chọn các sản phẩm có thành phần như oatmeal, honey, calendula hay rose water. Bạn nên tránh kem dưỡng có cồn, chất tẩy rửa, hương liệu hoặc các thành phần gây kích ứng khác.
Sau khi đã chọn được kem dưỡng phù hợp, bạn tiến hành dưỡng ẩm cho da theo các bước sau:
- Lấy một lượng kem dưỡng vừa đủ ra lòng bàn tay và xoa đều hai tay.
- Thoa đều kem lên khuôn mặt và massage nhẹ nhàng theo hình tròn từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên trong khoảng 1 phút.
- Vỗ nhẹ khuôn mặt để giúp kem thấm sâu vào da.
Bước 4: Chống nắng cho da
Chống nắng là bước cuối cùng nhưng cũng rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da mặt. Chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa, nám, sạm và ung thư da.
Bạn nên chống nắng cho da mỗi khi ra ngoài, kể cả khi trời nhiều mây hay vào mùa đông. Bạn cũng nên chống nắng cho da sau khi tẩy tế bào chết hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần như retinol, vitamin C hay AHA/BHA vì chúng có thể làm da nhạy cảm với ánh nắng hơn.
Để chống nắng cho da, bạn cần lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da và nhu cầu của mình. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) ít nhất là 30 và PA (Protection Grade of UVA) ít nhất là +++ để bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB. Bạn cũng nên chọn kem chống nắng có thành phần an toàn, không gây kích ứng hay dị ứng cho da.
Sau đây là một số gợi ý về kem chống nắng cho từng loại da:
- Da khô: Bạn nên chọn kem chống nắng có độ dưỡng ẩm cao, có thành phần giàu dầu và bơ. Bạn có thể chọn các sản phẩm có thành phần như shea butter, cocoa butter, jojoba oil hay argan oil. Bạn nên tránh kem chống nắng có cồn, chất tẩy rửa hay hương liệu mạnh vì chúng có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da.
- Da dầu: Bạn nên chọn kem chống nắng có độ dưỡng ẩm nhẹ, có thành phần là nước và không gây bóng nhờn. Bạn có thể chọn các sản phẩm có thành phần như aloe vera, hyaluronic acid, niacinamide hay vitamin C. Bạn nên tránh kem chống nắng có dầu, silicone hay paraben vì chúng có thể gây bít tắc lỗ chân lông và mụn.
- Da hỗn hợp: Bạn nên chọn kem chống nắng có độ dưỡng ẩm vừa phải, có thành phần cân bằng giữa nước và dầu. Bạn có thể chọn các sản phẩm có thành phần như squalane, glycerin, panthenol hay vitamin E. Bạn nên tránh kem chống nắng quá khô hoặc quá dầu vì chúng có thể làm cho da bị thiếu cân bằng.
- Da nhạy cảm: Bạn nên chọn kem chống nắng có độ dưỡng ẩm cao, có thành phần lành tính, không gây kích ứng hay dị ứng cho da. Bạn có thể chọn các sản phẩm có thành phần như oatmeal, honey, calendula hay rose water. Bạn nên tránh kem chống nắng có cồn, chất tẩy rửa, hương liệu hoặc các thành phần gây kích ứng khác.
Sau khi đã chọn được kem chống nắng phù hợp, bạn tiến hành chống nắng cho da theo các bước sau:
Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ ra lòng bàn tay và xoa đều hai tay
- Xoa đều kem chống nắng lên khuôn mặt và massage nhẹ nhàng theo hình tròn từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên trong khoảng 1 phút.
- Vỗ nhẹ khuôn mặt để giúp kem thấm sâu vào da.
- Chờ khoảng 15-20 phút để kem chống nắng phát huy tác dụng trước khi ra ngoài.
- Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi ra mồ hôi, lau khăn hoặc bơi lội.
Bước 5: Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết là bước bổ sung trong quá trình chăm sóc da mặt. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da chết, bụi bẩn, dầu nhờn và các chất cặn bã khác trên da. Tẩy tế bào chết cũng giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, cải thiện tuần hoàn máu, kích thích tái tạo da và làm sáng da.
Bạn nên tẩy tế bào chết cho da từ 1-2 lần mỗi tuần, tùy theo loại da và nhu cầu của mình. Bạn cũng nên tẩy tế bào chết cho da vào buổi tối để giúp da phục hồi và tái tạo trong khi ngủ.
Để tẩy tế bào chết cho da, bạn cần lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da và nhu cầu của mình. Bạn nên tránh sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh, quá thô hoặc quá thường xuyên vì chúng có thể làm tổn thương, khô hay kích ứng da.
Sau đây là một số gợi ý về sản phẩm tẩy tế bào chết cho từng loại da:
- Da khô: Bạn nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết có độ dưỡng ẩm cao, có thành phần giàu dầu và bơ. Bạn có thể chọn các sản phẩm có thành phần như shea butter, cocoa butter, jojoba oil hay argan oil. Bạn nên tránh sản phẩm tẩy tế bào chết có cồn, chất tẩy rửa hay hương liệu mạnh vì chúng có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da.
- Da dầu: Bạn nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết có khả năng kiểm soát dầu nhờn, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn. Bạn có thể chọn các sản phẩm có thành phần như salicylic acid, tea tree oil, clay hay charcoal. Bạn nên tránh sản phẩm tẩy tế bào chết có dầu hoặc quá nhẹ vì chúng có thể không làm sạch da hiệu quả.
- Da hỗn hợp: Bạn nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết có khả năng cân bằng độ ẩm và dầu nhờn cho da. Bạn có thể chọn các sản phẩm có thành phần như aloe vera, green tea, chamomile hay cucumber. Bạn nên tránh sản phẩm tẩy tế bào chết quá khô hoặc quá dầu vì chúng có thể làm cho da bị thiếu cân bằng.
- Da nhạy cảm: Bạn nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết có độ dưỡng ẩm cao, có thành phần lành tính, không gây kích ứng hay dị ứng cho da. Bạn có thể chọn các sản phẩm có thành phần như oatmeal, honey, calendula hay rose water. Bạn nên tránh sản phẩm tẩy tế bào chết có cồn, chất tẩy rửa, hương liệu hoặc các thành phần gây kích ứng khác.
Sau khi đã chọn được sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp, bạn tiến hành tẩy tế bào chết cho da theo các bước sau:
- Làm ướt khuôn mặt và tay với nước ấm.
- Lấy một lượng sản phẩm tẩy tế bào chết vừa đủ ra lòng bàn tay và tạo bọt.
- Thoa đều bọt lên khuôn mặt và massage nhẹ nhàng theo hình tròn từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên trong khoảng 1 phút.
- Rửa sạch khuôn mặt với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.
- Dưỡng ẩm và chống nắng cho da.
Kết luận
Chăm sóc da mặt cho nam giới không phải là một việc quá khó khăn hay phức tạp. Chỉ cần bạn thực hiện đúng các bước cơ bản như rửa mặt, dưỡng ẩm, chống nắng và tẩy tế bào chết, bạn đã có thể giữ cho da mặt luôn sạch sẽ, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý một số điều sau để chăm sóc da mặt hiệu quả hơn:
- Uống đủ nước mỗi ngày để giúp da luôn đủ độ ẩm và đào thải các chất độc hại.
- Ăn uống cân bằng, giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa để nuôi dưỡng da từ bên trong.
- Ngủ đủ giấc để giúp da phục hồi và tái tạo trong khi ngủ.
- Hạn chế hút thuốc, uống rượu và sử dụng các chất kích thích khác vì chúng có thể gây hại cho da.
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá lâu hoặc vào giờ cao điểm vì chúng có thể gây lão hóa, nám, sạm và ung thư da.
- Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da và nhu cầu của mình. Bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, hết hạn hoặc không phù hợp với da vì chúng có thể gây kích ứng, dị ứng hoặc tổn thương cho da.
Bạn có thể tìm mua các sản phẩm chăm sóc da và làm đẹp có tại: Watsons.vn
Hy vọng với những thông tin và hướng dẫn trên, bạn đã có được kiến thức cơ bản về cách chăm sóc da mặt cho nam giới. Hãy bắt đầu áp dụng ngay hôm nay để có được làn da mặt mà bạn mong muốn nhé!