Bác Sĩ Phan Thanh Dần
592
Các mẹ đang lo lắng về lượng sữa của mình quá ít, không đủ đáp ứng nhu cầu của con. Vậy thì hãy thử 9 cách kích sữa bằng máy hút sữa hiệu quả dưới đây nhé.
Nuôi con bằng sữa mẹ luôn là điều mà tất cả những bà mẹ trên thế giới này mong muốn. Tuy nhiên, việc thiếu sữa hay mất sữa khiến nhiều mẹ lo lắng và tìm mọi cách để khắc phục. Và một trong những cách mà được nhiều mẹ truyền tai nhau áp dụng nhất chính là cách kích sữa bằng máy hút sữa.
Vậy làm thế nào để kích sữa về nhiều và hiệu quả?. Hãy đọc tiếp 9 cách dưới đây để tăng nguồn sữa mẹ khi cho con bú nhé.
Top 9 cách kích sữa bằng máy hút sữa hiệu quả, sữa mẹ về nhiều
Có nên kích sữa bằng máy hút sữa không?
Với nhiều bà mẹ đang gặp vấn đề về khả năng tiết sữa tự nhiên, không thể cho bé bú trực tiếp. Hoặc thậm chí là bé không thể mút hay bú sữa từ vú mẹ do mẹ bị viêm vú, núm vú thụt, … thì việc thực hiện cách kích sữa bằng máy hút sữa là điều hoàn toàn nên làm.
Dù biết rằng, các tổ chức Y tế thế giới vẫn luôn khuyến khích việc người mẹ cho con bú trực tiếp sẽ tốt hơn, có thể liên kết con với mẹ nhiều hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng máy hút sữa vẫn mang tới sự yêu thương và khả năng chăm sóc tốt nhất mà người mẹ dành cho em bé của mình.
Đồng thời, thiết bị máy hút sữa cũng mang tới những lợi ích cơ bản như:
- Kích thích lượng sữa mẹ về nhiều hơn sau khi sinh
- Giảm đáng kể khả năng tắc tia sữa trong trường hợp bé không chịu ti trực tiếp
- Tận dụng tối đa lượng sữa non xuất hiện 48 giờ sau sinh
- Hỗ trợ mẹ có thể kéo dài thời gian nuôi con bằng sữa mẹ
- Biết được lượng sữa mà con ăn mỗi ngày để điều chỉnh khoa học.
Chính vì vậy, nếu các mẹ đang gặp phải tình trạng khó khăn khi cho bé bú hoặc lượng sữa mẹ về không nhiều thì nên sử dụng máy hút sữa để mang lại hiệu quả tối ưu nhất nhé.
Khi nào mẹ cần kích sữa đúng cách?
Theo tổ chức WHO khuyến cáo, các bà mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất 6 tháng đầu đời. Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt thì người mẹ cần kích sữa đúng cách để cải thiện lượng sữa về nhiều hơn:
Cách kích sữa bằng máy hút sữa khi sữa mẹ về chậm trong những ngày đầu
- Sữa mẹ về chậm trong những ngày đầu
- Đầu ti mẹ gặp vấn đề như thụt hoặc to quá
- Lượng sữa mẹ không đủ so với nhu cầu của bé
- Mẹ sau sinh bị mất sữa do stress, ốm hay gặp một số vấn đề liên quan tới sức khỏe
- Mẹ đã cai sữa và muốn con quay lại bú sữa mẹ
- Sữa mẹ ít và cần kích sữa để tăng nhu cầu cho bé bú nhiều hơn
- Mẹ đi làm, đi công tác cần nguồn sữa dự trữ cho bé.
Top 9 cách kích sữa bằng máy hút sữa hiệu quả
Như vậy, bên cạnh việc cho bé bú trực tiếp bằng ti mẹ thì việc kích sữa bằng máy cũng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Nếu mẹ đang có nhu cầu kích sữa bằng máy hút sữa thì có thể thực hiện theo 9 cách dưới đây nhé:
1. Kích sữa thường xuyên hơn
Khi ngực căng đầy, cơ thể sẽ tự nhận biết được tín hiệu và hiểu rằng cần ngừng tạo sữa. Do đó, để sữa mẹ về nhiều hơn thì bạn cần làm cho ngực của mình trống. Lúc này cơ thể sẽ tạo ra hormone nhằm kích thích sản xuất sữa, việc càng làm trống ngực thì lượng sữa sẽ về càng nhiều.
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, nguồn cung cấp sữa được điều chỉnh bởi hormone và nhịp sinh học. Vì vậy, phụ nữ sẽ có nhiều sữa hơn vào buổi sáng, do đó hãy tận dụng buổi sáng trước khi bé thức dậy để kích sữa về nhiều hơn.
2. Dùng máy hút sữa ngay sau khi con bú xong
Cách kích sữa bằng máy hút sữa giúp ngực trống rỗng và sản sinh sữa tốt hơn
Trong một vài trường hợp, các mẹ sẽ thấy rằng ngực của mình vẫn còn khá căng ngay cả khi bé vừa bú xong. Lúc này, các mẹ có thể thử cách kích sữa bằng máy hút sữa hoặc dùng bằng tay để giúp ngực được trống rỗng và sản sinh sữa tốt hơn.
Điều này dường như đang báo hiệu cho cơ thể bạn về khả năng bắt đầu sản xuất sữa nhiều hơn.
Tuy nhiên, trước khi hút mẹ nên uống một cốc sữa ấm hoặc nước ấm. Sử dụng chế độ massage tích hợp của máy để kích thích tuyến sữa. Trên thị trường hiện nay đang bán khá nhiều những dòng máy hút sữa đang tích hợp chế độ massage, bạn có thể tham khảo thêm dưới đây:
1.248.000đ 1.448.000đ
Mua ngayCho vào giỏ
3.495.000đ 4.060.000đ
Mua ngayCho vào giỏ
4.550.000đ 5.200.000đ
Mua ngayCho vào giỏ
1.350.000đ 1.530.000đ
Mua ngayCho vào giỏ
8.350.000đ 9.500.000đ
Mua ngayCho vào giỏ
2.059.000đ 2.500.000đ
Mua ngayCho vào giỏ
3. Sử dụng máy hút sữa điện đôi
Khi thời gian nghỉ ngơi của mẹ cần được đảm bảo sau sinh và chúng quý giá để giúp cơ thể người mẹ phục hồi nhanh chóng. Các mẹ có thể sử dụng các dòng máy hút sữa điện đôi để rút ngắn thời gian ngồi hút tốt hơn.
Đặc biệt, để không cần phải giữ máy thì các mẹ có thể sử dụng thêm áo hút sữa rảnh tay. Những chiếc áo này được sản xuất để giữ thiết bị hút được cố định, bạn sẽ có thời gian làm nhiều công việc khác hơn.
4. Sử dụng máy hút sữa phù hợp
Để có thể thực hiện được cách kích sữa bằng máy hút sữa hiệu quả nhất, bạn cần sử dụng thiết bị phù hợp với cơ thế của mình. Mọi thứ từ kích thước phễu hút, chế độ hút tới chất lượng máy đều cần được đảm bảo.
Lựa chọn máy hút sữa phù hợp, đúng kích cỡ và đã được vệ sinh sạch sẽ
Trước khi sử dụng thiết bị để thực hiện cách làm sữa nhanh về sau sinh bạn cần:
- Vệ sinh máy hút sạch sẽ
- Thay thế các bộ phận của máy đã cũ
- Cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng
- Gọi và tư vấn từ người bán hoặc các chuyên gia để được giúp đỡ hiệu quả.
5. Kết hợp lịch kích sữa và thực phẩm chức năng
Lịch hút sữa và cho bé bú được nhiều mẹ áp dụng và hiệu quả nhất hiện nay chính là:
- Cứ 2 -3 tiếng, mẹ cần hút sữa/ lần. Không nên để quá 3 tiếng bởi dễ gây nên tình trạng tắc tia sữa.
- Trường hợp bé đòi bú vào giờ hút thì mẹ có thể hút sữa một bên, bên còn lại cho bé bú.
- Trường hợp nếu mẹ vừa hút sữa xong bằng máy mà bé đòi bú thì mẹ có thể sử dụng luôn lượng sữa vừa hút cho bé sử dụng.
- Nếu ban đêm mẹ mệt mỏi thì có thể bỏ qua cữ đêm để sức khỏe được phục hồi. Sau khi cơ thể đã quen và lượng sữa về ổn định, mẹ có thể giãn cữ hút trong khoảng từ 4 – 5 tiếng/ lần để duy trì lượng sữa khoa học.
- Trong quá trình hút, mẹ nên thư giãn, nghe nhạc, chơi với con
- Sau khi hút xong, mẹ nên dùng khăn lau sạch bầu tí để tránh sữa đóng cặn
- Ngoài việc dùng máy thì mẹ vẫn nên cho bé bú trực tiếp càng nhiều càng tốt.
Với sự kết hợp lịch kích sữa đúng cách thì mẹ có thể bổ sung thêm các dòng thực phẩm chức năng sau sinh hay các dòng lợi sữa. Điều này giúp tạo nên tiền đề, kích thích lượng sữa mẹ về nhiều nhất có thể cho bé yêu.
Các mẹ có thể tham khảo các dòng thực phẩm chức năng lợi sữa sau sinh dưới đây:
6. Cách làm sữa nhanh về sau sinh với khẩu phần ăn khoa học
Bạn nên nhớ rằng, ngoài việc kích sữa bằng máy thì cần phải có một chế độ ăn khoa học cho phụ nữ đang nuôi con bú. Bởi khi bạn có nguồn dinh dưỡng dồi dào thì lượng sữa sẽ được cải thiện, sữa mẹ đặc hơn và thơm hơn.
Bé cũng yêu thích việc sử dụng sữa mẹ nhiều hơn và từ đó giúp tăng sức đề kháng, giúp con khôn lớn mỗi ngày.
Các mẹ có thể đọc thêm những bài viết liên quan tới khẩu phần ăn sau sinh dưới đây nhé:
>>> Xem thêm:
- Ăn Gì Cho Sữa Đặc?
- Mẹ Sau Sinh Ăn Được Quả Gì?
- Sau Sinh Mổ Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì?
7. Luôn giữ tâm trạng thoải mái
Theo nhiều nghiên cứu về tâm lý, cách kích sữa cho mẹ bị mất sữa được các nhà khoa học khuyến khích áp dụng chính là cải thiện tâm trạng. Điều này tưởng chừng đơn giản nhưng chúng lại rất quan trọng, là yếu tố mấu chốt để giúp sữa mẹ về nhiều nhất có thể.
Mẹ càng lo lắng, căng thẳng, bực tức thì sữa mẹ về càng ít. Việc kích sữa lúc này khiến mẹ cần có một thời gian dài, kiên trì và quyết tâm hơn. Do đó, hãy cố gắng thả lỏng cơ thể, không để cơ thể bị trầm cảm hay stress sau sinh, luôn vui vẻ và giữ tâm trạng thoải mái nhất nhé.
8. Cần thư giãn nhiều nhất có thể
Trong những tháng đầu sau sinh, cơ thể mẹ chưa thể quay trở về trạng thái ban đầu. Do đó, thời điểm này bên cạnh việc áp dụng cách kích sữa bằng máy hút sữa thì người mẹ cần thư giãn, nghỉ ngơi nhiều nhất có thể.
Khi bé ngủ mẹ có thể ngủ để duy trì sức khỏe. Việc thư giãn và nghỉ ngơi sẽ là tiền đề tạo nên nhiều sữa hơn cho mẹ sau sinh, cũng như khiến sữa mẹ thơm và dinh dưỡng hơn.
Mẹ cần thư giãn càng nhiều càng tốt để cơ thể hồi phục và sữa về nhiều hơn
9. Đọc thêm nhiều tài liệu hướng dẫn kích sữa
Cuối cùng, đối với những chị em làm mẹ lần đầu, bạn có thể gặp phải nhiều bỡ ngỡ và thắc mắc. Do đó, đừng ngần ngại hỏi bác sĩ nhi khoa hay các chuyên gia tư vấn để được hỗ trợ chính xác.
Ngoài ra, các mẹ cũng có thể kết hợp tìm hiểu và đọc thêm nhiều tài liệu hướng dẫn kích sữa, nuôi con khoa học để có được nhiều kinh nghiệm hơn trong quá trình nuôi con.
Một số câu hỏi khác liên quan tới kích sữa đúng cách
1. Nên hút sữa ngay sau sinh hay đợi sữa về?
Sau khi sinh, bạn hãy cố gắng cho bé bú ngay sữa mẹ bằng các thao tác bế bé và giúp bé bú đúng khớp. Điều này vừa giúp kích thích sữa về, vừa giúp bé được bú lượng sữa non bổ dưỡng đầu tiên. Và sử dụng máy hút sữa khi xuất hiện những dấu hiệu được Chiaki liệt kê ở mục 2 trong bài.
2. Thực phẩm nào giảm nguồn sữa mẹ?
- Đồ uống có ga
- Caffein: Cà phê, trà đen, trà xanh,…
- Bổ sung quá nhiều vitamin C hoặc B
- Bạc hà
- Xúc xích, sốt,…
- Các loại rau thơm: lá lốt, lá bà hà, rau ngò gai, rau răm, cần tây, …
Tránh xa những thực phẩm có thể làm mất sữa mẹ
3. Sử dụng máy hút sữa trong 30 phút có quá lâu không?
Thời điểm tốt nhất để thực hiện cách kích sữa bằng máy hút sữa là trong khoảng 20 – 30 phút. Trường hợp, bạn thấy ngực của mình xuất hiện đau hoặc cảm thấy không thoải mái thì có thể giảm số thời gian hút xuống để không ảnh hưởng tới ngực và chất lượng sữa.
4. Phải làm gì khi sữa mẹ chưa về?
- Xoa bóp hoặc sử dụng chế độ massage của máy hút sữa
- Hút sữa và cho bé bú thường xuyên hơn, ngay cả khi có một lượng nhỏ sữa
- Sử dụng đệm sưởi hoặc tắm bằng nước ấm trước khi kích sữa
- Nghe nhạc thư giãn
- Uống nhiều nước ấm và ngủ nhiều hơn
Trên đây là toàn bộ 9 cách kích sữa bằng máy hút sữa hiệu quả đã được nhiều bà mẹ áp dụng và thành công. Điều quan trọng nhất để có nguồn sữa mẹ nhiều chính là chăm sóc bản thân khoa học, hút sữa thường xuyên và hút cạn sữa để tăng kích thích sản sinh nhiều sữa mẹ hơn.
Cuối cùng, hãy luôn giữ một tâm trọng tốt và bổ sung thực phẩm chức năng sau sinh đúng cách nhé. Mọi thắc mắc về sản phẩm mẹ và bé chính hãng, bạn đọc đừng ngại liên hệ với Chiaki.vn theo địa chỉ bên dưới nha:
CHIAKI.VN – MUA SẮM TRỰC TUYẾN GIÁ TỐT
Tại Hà Nội:
Địa chỉ mới: Tầng 1, tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, số 6 Lê Văn Thiêm, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội
Địa chỉ cũ: Số 16 ngõ 181 Trường Chinh, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội
Tại TP.HCM
- Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline: 0932.888.300
- Email: [email protected]
- Website: https://chiaki.vn
- Facebook: https://www.facebook.com/chiaki.vietnam