Uống Collagen Có Tác Dụng Gì? Uống Collagen Có Bị Tăng Cân Không?
Dược Sĩ Vũ Thị Hằng
12792
Uống collagen có tác dụng gì, uống collagen có bị tăng cân không, nên uống collagen đúng cách như thế nào để không bị tăng cân đang là câu hỏi nhận nhiều sự quan tâm từ các tín đồ làm đẹp, đặc biệt là những ai đang có ý định bổ sung collagen tăng cường sức khỏe và làm đẹp da.
Sử dụng collagen làm đẹp da, tăng cường sức khỏe đang là lựa chọn được nhiều tín đồ làm đẹp tin dùng, đặc biệt là các chị em phụ nữ đang chuẩn bị bước vào giai đoạn lão hóa, bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu tuổi tác trên da. Trong bài viết lần trước, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về những câu hỏi thường gặp khi sử dụng collagen rồi. Tuy nhiên vẫn còn có một câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm đó là uống collagen có bị tăng cân không và nếu có thì nên uống collagen đúng cách như thế nào để không bị tăng cân?
Vậy thì trong bài viết hôm nay, chúng ta hãy dành chút thời gian đi tìm lời đáp cho câu hỏi này, giúp chị em, các tín đồ làm đẹp không còn phải băn khoăn trong việc bổ sung collagen đồng thời nắm được cách uống collagen đúng cách giúp tận dụng tối đa những tác dụng mà collagen mang đến và hạn chế được những tác dụng không mong muốn có thể xảy ra nhé!
1. Collagen là gì?
Collagen là dạng protein chiếm 25% tổng lượng protein trong cơ thể con người và chiếm đến 70% cấu trúc da. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì của da, đảm nhiệm vai trò kết nối các tế bào, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, gia tăng, củng cố độ đàn hồi cho da.
Ngoài vai trò quyết định đến khả năng đàn hồi, độ săn chắc và mịn màng của làn da, collagen còn ảnh hưởng tới sức khỏe của gân, dây chằng, sụn, xương và răng. Collagen cũng được tìm thấy tại các mô cơ (chiếm 1-2%) và chiếm 6% trọng lượng của cơ bắp, cơ gân.
Vậy uống collagen có tác dụng gì?
Uống collagen giúp đẹp da, làm chậm quá trính lão hóa da
Khi nói đến uống collagen có tác dụng gì thì khả năng làm đẹp của nó luôn là tác dụng được nhắc đến đầu tiên đồng thời cũng là tác dụng được biết đến rộng rãi nhất. Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở những tác dụng làm đẹp, collagen còn sở hữu rất nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe người sử dụng. Cụ thể:
- Nuôi dưỡng làn da chắc khỏe, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu tuổi tác trên da, làm mờ các nếp nhăn trên da, mang đến cho người sử dụng một làn da săn chắc, mịn màng và trắng sáng.
- Tốt cho móng, tóc, giúp ngăn ngừa tình trạng gãy rụng tóc, cho mái tóc chắc khỏe và suôn mượt hơn. Nuôi dưỡng móng tay và móng chân chắc khỏe, cải thiện tình trạng móng tay, chân yếu, dễ gãy rụng.
- Nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe, ngăn ngừa và cải thiện các bệnh lý về xương khớp, hỗ trợ sụn hoạt động tốt hơn, dự phòng các bệnh cứng xương, thoát vị đĩa đệm.
- Ngoài ra, việc bổ sung collagen đầy đủ cho cơ thể cũng góp phần tăng cường khả năng thị lực, tốt cho mắt, tăng sức đề kháng, cho người sử dụng một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn.
Khi tuổi càng cao cơ thể xuất hiện sự thiếu hụt collagen cả về số lượng lẫn chất lượng có thể gây nên nhiều vấn đề cho cơ thể. Nổi bật nhất chính là tình trạng lão hóa da, thể hiện qua các nếp nhăn trên da, da kém độ đàn hồi, săn chắc, làn da trở nên sạm nám, không đều màu, khô ráp hơn, nhũng nhão và chảy xệ. Làn da của bạn thiếu sức sống và mất đi nét tươi trẻ như thời còn xuân thì.
Lúc này việc bổ sung collagen cho cơ thể đóng vai trò quan trọng, không chỉ giúp bạn củng cố lại vẻ đẹp của làn da, nuôi dưỡng làn da chắc khỏe và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa mà còn góp phần tăng cường sức khỏe cơ thể, hạn chế các bệnh lý về xương khớp một cách hiệu quả.
2. Uống collagen có bị tăng cân không?
“Uống collagen có bị tăng cân không?”, vấn đề được đông đảo chị em quan tâm hiện nay. Làm đẹp da xong nhưng cơ thể lại tăng cân, “xồ xề” ra thị chắc cũng không phải là điều mà chị em mong muốn phải không nào?
Như đã nói ở trên, collagen là một dạng protein nhưng khác với protein trong thịt nên sẽ không làm bạn tăng cân như khi ăn thịt thông thường. Tuy nhiên điều này cũng không có nghĩa là bạn có thể thoải mái uống collagen, uống collagen như thế nào cũng được. Bởi thực tế vẫn có rất nhiều sản phẩm bổ sung collagen có thể khiến bạn tăng cân nhanh hơn bình thường với những nguyên nhân khác nhau. Cụ thể:
- Các sản phẩm bổ sung collagen chiết xuất từ da, mô của cá, heo, bò, gà,… chứa hàm lượng chất béo cao, khi bổ sung nhiều chắc chắn sẽ khiến bạn tăng cân.
- Các sản phẩm bổ sung collagen ở dạng sợi dài, trọng lượng phân tử lớn, khả năng hấp thụ vào da kém, dễ dàng tồn đọng, dư thừa trong cơ thể gây tăng cân.
- Các sản phẩm bổ sung collagen có chứa thêm các vitamin và khoáng chất, bổ sung hàm lượng cao các dưỡng chất tốt cho cơ thể, và khi sử dụng thường xuyên bạn sẽ có nguy cơ tăng cân nhanh hơn bình thường.
- Ngoài khả năng làm đẹp da, việc bổ sung collagen cho cơ thể còn góp phần nâng cao sức khỏe, tăng cường khả năng hấp thu và trao đổi chất của cơ thể, ăn ngủ tốt hơn. Từ đây sau một thời gian bổ sung collagen thường xuyên kết hợp với chế độ ăn ngủ hàng ngày được cải thiện đã khiến chị em tăng cân nhanh chóng.
579.000đ 650.000đ
Mua ngayCho vào giỏ
449.000đ 550.000đ
Mua ngayCho vào giỏ
649.000đ 790.000đ
Mua ngayCho vào giỏ
3. Uống collagen đúng cách để không bị tăng cân?
“Uống collagen có bị tăng cân không?”, câu trả lời là “có”. Nhưng không phải là sản phẩm bổ sung collagen nào, bổ sung collagen loại nào cũng khiến bạn tăng cân. Thực tế, trước khi quyết định loại collagen nào để sử dụng, các bạn chỉ cần chú ý một số điều sau thì không cần lo lắng đến vấn đề tăng cân có thể xảy ra trong quá trình bổ sung collagen làm đẹp da, tăng cường sức khỏe cơ thể.
– Loại collagen không gây tăng cân
Nguồn gốc của loại collagen mà bạn sử dụng chính là một trong những yếu tố quyết định chính đến việc uống collagen có mập không. Như đã nói ở trên, các loại collagen chiết xuất từ heo, bò, gà,… chứa hàm lượng chất béo cao có thể khiến bạn nhanh tăng cân khi bổ sung thường xuyên. Khi lựa chọn collagen các bạn nên chú ý để tránh chọn các sản phẩm collagen này.
Nên ưu tiên loại collagen được chiết xuất từ da cá, không chứa chất béo, cấu trúc phân tử nhỏ, giống với da người, dễ dàng hấp thụ vào cơ thể.
– Công nghệ sản xuất collagen
Ưu tiên sử dụng collagen dạng thủy phân.
Nếu collagen dạng sợi với trọng lượng lớn, khả năng hấp thụ vào cơ thể thấp, dễ bị tồn đọng, dư thừa trong cơ thể gây tăng cân. Thì, các sản phẩm collagen được điều chế theo công nghệ thủy phân, collagen peptide, có trọng lượng chỉ bằng 1/60 collagen dạng nguyên thể, khi vào cơ thể sẽ được hấp thu gần như hoàn toàn, không phải ngắt mạch collagen thường thành collagen mạch nhỏ nữa. Chỉ cần sử dụng một lượng rất nhỏ (3-5g/ngày) giúp da của bạn đẹp lên trông thấy mà không cần phải lo lắng đến vấn đề uống collagen có bị tăng cân không.
– Liều lượng sử dụng collagen
Bổ sung collagen giúp làm đẹp da, tốt cho sức khỏe nhưng điều này cũng không có nghĩa là bạn có thể thoải mái bổ sung collagen cho cơ thể, bổ sung bao nhiêu collagen cũng được. Sử dụng quá nhiều collagen cũng có thể khiến bạn dễ tăng cân hơn bình thường.
Liều lượng sử dụng quy định của mỗi sản phẩm bổ sung collagen đều được nghiên cứu dựa trên nhu cầu của cơ thể trong mỗi giai đoạn. Vậy nên để tránh tình trạng tăng cân trong quá trình bổ sung collagen, các bạn cần chú ý bổ sung collagen theo đúng liều lượng hướng dẫn, chọn sản phẩm collagen phù hợp với nhu cầu, độ tuổi của mình.
Việc bổ sung collagen thường xuyên cho cơ thể là tốt nhưng bạn cũng không nên dùng liên tục mà nên chia thành từng liệu trình. Mỗi liệu trình kéo dài khoảng 3 tháng sau đó ngưng sử dụng khoảng 1-2 tháng để cơ thể hấp thụ hết lượng collagen bổ sung, tránh tình trạng dư thừa trong cơ thể vừa không cho hiệu quả tối ưu hơn vừa khiến bạn dễ tăng cân hơn. Sau đó, các bạn có thể tiếp tục bổ sung collagen theo liệu trình mới để làm đẹp da và tăng cường sức khỏe.
– Lưu ý đến các thành phần khác
Một số sản phẩm collagen hiện nay để tăng thêm hiệu quả làm đẹp, chăm sóc sức khỏe hoặc đơn giản là tăng thêm vị ngon, ngoài thành phần chính là collagen thì còn bổ sung thêm các loại vitamin, khoáng chất, vị trái cây. Đều là các thành phần tốt cho sức khỏe nhưng việc bổ sung quá nhiều dưỡng chất lại vô tình khiến bạn dễ tăng cân hơn.
Nếu không muốn bị tăng cân trong quá trình uống collagen thì các bạn nên chú đến những thành phần của collagen khi lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen cho mình nhé.
– Lưu ý đến chế độ ăn uống hàng ngày
Bổ sung collagen tốt cho sức khỏe, thúc đẩy khả năng hấp thu và trao đổi chất trong cơ thể nên trong quá trình bổ sung collagen, có thể bạn sẽ thấy ăn ngon hơn, ngủ tốt hơn. Lúc này để tránh nguy cơ tăng cân, các bạn cũng nên chú ý chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Tránh vì khẩu vị tốt hơn mà ăn nhiều gây tăng cân nhé.
Collagen Neocell thương hiệu collagen của Mỹ số 1 trên toàn thế giới, được thành lập từ năm 1998 do Al Quadri sáng lập. Collagen Neocell được điều chế từ collagen dạng sợi (collagen peptide) và đảm bảo không có chất béo, cholesterol, carbohydrate và rất ít calorie, không làm tăng cân, béo phì.
Ngược lại Collagen Neocell còn giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn khi dùng kèm với các nước uống khác như sữa, sữa chua, nước trái cây trước bữa ăn 30 phút giúp bạn giảm giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà cơ thể vẫn được hấp thu đầy đủ năng lượng.
383.000đ 473.000đ
Mua ngayCho vào giỏ
=>>> Tham khảo thêm:
- REVIEW TOP 9 Viên Uống Collagen Chống Lão Hóa Da An Toàn, Hiệu Quả Cho Mùa Khô Hanh Năm Nay
- [Góc Chia Sẻ] Collagen Nước Của Nhật- Bí Quyết Làm Đẹp Da Song Hành Cùng Thời Gian
- Những Thực Phẩm Bổ Sung Collagen – Bí Mật Làn Da Không Tuổi
Địa chỉ mua collagen chính hãng?
Chiaki là trang mua sắm trực tuyến chuyên cung cấp các sản phẩm thực phẩm chức năng, chăm sóc sức khỏe, sản phẩm làm đẹp, sản phẩm mẹ và bé,… uy tín, chất lượng, nhập khẩu chính hãng. Không chỉ mang đến những sản phẩm chất lượng với mức giá cạnh tranh nhất, Chiaki.vn còn đảm bảo sự an tâm cho các khách hàng của mình với những chính sách hỗ trợ hữu ích như vận chuyển toàn quốc, giao hàng thu tiền tận nơi, hỗ trợ đổi trả hàng trong vòng 5 ngày hay chính sách hoàn tiền 150% nếu phát hiện hàng kém chất lượng.
Để mua các sản phẩm bổ sung collagen chính hãng, chất lượng đến từ các thương hiệu nổi tiếng trên thế giới hay các thương hiệu được đánh giá cao trong nước, các bạn có thể đặt mua online tại Chiaki.vn hoặc tới trực tiếp địa chỉ showroom của Chiaki tại Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh.
- Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
- Tp.Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline: 0932.888.300
- Fanpage: https://www.facebook.com/collagenneocellmy
- Trang sản phẩm: https://chiaki.vn/collagen-neocell-c339