Sau sinh làn da của các mẹ thường bị tổn thương và lão hóa rất nghiêm trọng, da thường bị sạm, nám hay chảy xệ khiến nhiều bà mẹ lo lắng. Hãy cùng tìm hiểu về cách chăm sóc da sau sinh để vừa giữ được vẻ đẹp tươi tắn của một người mẹ hiện đại, vừa có thể yêu thương bé nhé.
1. Chăm sóc làn da sau sinh thường
Sau sinh làn da của các mẹ thường thay đổi nhiều, lão hóa và chai sạm. Để cải thiện làn da sau khi sinh, các mẹ cần chăm sóc đúng cách và thường xuyên.
1.1. Chăm sóc da mặt sau sinh
Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bà mẹ sau khi sinh cách chăm sóc da mặt tại nhà đơn giản, hiệu quả được nhiều bà mẹ tin tưởng áp dụng.
Xông hơi giúp cải thiện làn da rất tốt sau khi sinh (Nguồn: miraso.vn )
Xông hơi
Xông hơi là phương pháp chăm sóc da mặt rất được các bà mẹ tin tưởng áp dụng khi dưỡng da sau sinh. Xông hơi sẽ giúp lỗ chân lông được thông thoáng, loại bỏ sạch các chất bã nhờn, giúp mạch máu dưới da được giãn nở, tăng độ ẩm cho da và khả năng tuần hoàn của các mạch máu. Ngoài ra, da mặt được xông hơi thường xuyên sẽ giúp các dưỡng chất dễ hấp thụ vào da, giúp da tươi sáng và đều màu. Ngày nay, có nhiều sản phẩm xông tắm chất lượng có nguồn gốc tự nhiên các mẹ có thể mua về dùng.
Massage chăm sóc da mặt sau sinh
Sau sinh da mặt thường chảy xệ và thiếu độ đàn hồi nên massage là phương pháp chăm sóc giúp da vô cùng hiệu quả dành cho các nàng sau khi sinh. Massage da mặt thường xuyên sẽ giúp làn da được căng mịn, lấy lại độ đàn hồi và săn chắc. Bên cạnh đó massage da mặt còn giúp lưu thông các mạch máu dưới da, hạn chế sự hình thành nếp nhắn, giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi. Ngoài ra khi massage da mặt bằng các loại tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên còn giúp làn da mặt luôn căng mịn, trắng sáng hơn.
Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hằng ngày
Phương pháp chăm sóc da mặt hiệu quả nhất mà các mẹ nên áp dụng và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Chế độ dinh dưỡng tốt không chỉ giúp làn da luôn tươi tắn và khỏe mạnh mà còn giúp các mẹ luôn khỏe mạnh, có đủ chất để cho con bú. Đặc biệt, hàm lượng collagen và vitamin có trong các loại rau củ, cá,… không chỉ giúp làn da luôn khỏe đẹp mà còn ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện làn da sau khi sinh (Nguồn: baohaspa.com)
Dưỡng da bằng nghệ
Một trong những “thần dược” chăm sóc da sau sinh được các chị em rất tin tưởng sử dụng là nghệ. Làm mặt nạ nghệ trộn với mật ong, lòng đỏ trứng gà hoặc nước cốt chanh có thể giúp da mặt căng mịn, trắng hồng hào trở lại sau khi sinh. Ngoài ra, dùng nghệ tươi xay mịn rồi ngâm cùng rượu rồi đun nóng rồi thoa đều lên mặt sẽ giúp các mẹ “thay da đổi thịt” sau sinh nhanh chóng.
Dưỡng da bằng sữa tươi không đường
Trong sữa tươi có rất nhiều dưỡng chất cực hiệu nghiệm cho da nên sử dụng sữa tươi để dưỡng sau sinh rất hiệu quả. Dưỡng da bằng sữa tươi không đường rất đơn giản, dễ làm và rất tiết kiệm. Các loại sữa tươi chứa nhiều dưỡng chất giúp dưỡng ẩm, tẩy các tế bào chết, giúp làn da căng tràn sức sống. Ngoài ra, sữa tươi giúp da mặt luôn săn chắc, láng mịn, tăng cường độ ẩm, ngăn ngừa lão hóa..
Dưỡng da bằng chính sữa mẹ
Sữa mẹ không chỉ là nguồn dưỡng chất quý giá cho bé mà còn là “mỹ phẩm” dưỡng da vô cùng tuyệt diệu. Trong sữa mẹ chứa nhiều các vitamin và khoáng chất giúp da được trắng mịn. Chỉ cần lấy khoảng 3 thìa sữa mẹ, dùng bông sạch thấm và xoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào các lớp biểu bì da. Cách 5 phút thực hiện một lần, làm liên tục như vậy khoảng 3 lần. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước sạch.
Chăm sóc da mặt sau sinh bằng dầu dừa
Rất nhiều bà mẹ phân vân không biết sau sinh làm thế nào để da đẹp? Để có làn da đẹp sau khi sinh thì dầu dừa là lựa chọn tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Dầu dừa là “thần dược” diệu kỳ cho làn da, nó có khả năng giữ ẩm, ngăn ngừa lão hóa da, giảm thiểu nếp nhăn và giúp làn da luôn căng mịn, sáng đẹp. Tinh dầu dừa có rất nhiều các vitamin, K, E,…, chứa nhiều acid lauric nên ngoài khả năng làm đẹp thì dầu dừa còn có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và chống vi rút hiệu quả.
Dầu dừa rất tốt cho làn da phụ nữ sau sinh (Nguồn:baohaspa.com )
1.2. Chăm sóc da bụng sau sinh
Sau sinh, vùng da bụng thường có dấu hiệu chảy xệ, rạn nứt, nhăn nheo, thiếu thẩm mỹ. Điều này khiến nhiều chị em vô cùng lo lắng cho vẻ đẹp hình thể của mình. Dưới đây là một số phương pháp giúp các mẹ có thể chăm sóc và cải thiện vùng da bụng trở nên trắng sáng, giảm thâm, sạm.
Sử dụng kem dưỡng da bụng
Phương pháp đơn giản nhất mà nhiều chị em thường áp dụng để cải thiện vùng da bụng là sử dụng các sản phẩm dưỡng da sau sinh tăng độ đàn hồi. Tuy nhiên để các sản phẩm dưỡng da bụng phát huy được tác dụng thì trước hết các chị em phải nắm rõ được tình trạng da của mình. Thông thường thì khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da sẽ xuất hiện một số hiện tượng như bị nổi mẩn đỏ, các vết rạn, sần trên da.
Sở dĩ da xuất hiện các triệu chứng đó là bởi vì lượng hormones estrogen và progesterone tăng cao trong thời gian mang thai chưa có dấu hiệu giảm sút sau khi sinh. Nên sử dụng các loại kem chống rạn da cho bà bầu ngay từ những tháng khi kích thước bụng bắt đầu phát triển.
Da bụng căng mịn và săn chắc chỉ với những phương pháp tự nhiên (Nguồn: hellobacsi.com)
Dùng bã cafe kết hợp mật ong
Một trong những phương pháp giúp cải thiện vùng da dưới bụng vô cùng hiệu quả và được rất nhiều bà mẹ áp dụng nữa đó là dùng bã cà phê kết hợp với dùng mật ong thiên nhiên nguyên chất hoặc sữa tươi không đường. Phương pháp này không chỉ giúp dưỡng da trắng sáng, căng mịn mà còn giúp loại bỏ tế bào chết rất tốt. Áp dụng phương pháp này thường xuyên các vết thâm sạm trên da sẽ mờ dần đi, da bụng trở nên săn chắc hơn nhiều.
Chăm sóc da bụng sau sinh bằng trứng gà
Một trong những giải pháp chăm sóc da bụng sau sinh đơn giản mà công hiệu không kém đó là dùng các loại trứng gà đã được kiểm dịch kết hợp với tinh dầu thiên nhiên. Phương pháp chăm sóc vùng da bụng bằng trứng gà này có thể giúp loại bỏ làn da đen sạm, mang lại một làn da săn sắc, mịn màng và hồng hào hơn. Để làn da ở bụng sớm căng mịn và săn chắc, các mẹ nên thực hiện thường xuyên để đạt được hiệu quả nhanh nhất.
2. Chăm sóc da sau sinh mổ
Sau khi sinh mổ làn da thường hư tổn và để lại sẹo, để phục hồi làn da được căng mịn như trước lúc mang thai các mẹ cần áp dụng đúng phương pháp. Tham khảo một số phương pháp chăm sóc da sau khi sinh mổ sau để áp dụng nhé!
Phương pháp chăm sóc da vùng bụng cho chị em sau khi sinh (Nguồn: baohaspa.com)
2.1. Chăm sóc da mặt sau sinh mổ
Trải qua thời gian mang thai da mặt của nhiều bà mẹ thường xuất hiện nhiều mụn, xuất hiện các vết thâm, nám. Các phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh mổ sau sẽ giúp cải thiện làn da rất hiệu quả, các mẹ nên tham khảo:
Mặt nạ nghệ và lòng đỏ trứng gà
Nghệ và lòng đỏ trứng là hai nguyên liệu được rất nhiều chị em ưa chuộng sử dụng để chăm sóc da mặt. Nghệ và trứng gà chứa hàm lượng vitamin B, E và biotin rất cao, gips da mặt ngày càng trắng hồng, căng mịn và tươi tắn.
Dùng bột nghệ hoặc nghệ tươi xay nhuyễn trộn cùng cùng lòng đỏ trứng gà, tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Sau khi rửa mặt thật sạch thì đắp hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong 20 – 30 phút. Rửa mặt với nước sạch. Áp dụng 2 lần 1 tuần sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.
Làm trắng da mặt sau sinh bằng đậu đỏ
Một trong những nguyên liệu tự nhiên và rất an toàn giúp làm trắng da sau khi sinh được nhiều chị em áp dụng là bột đậu đỏ. Trong đậu đỏ có hàm lượng protein, kali và chất sắt cao, giúp da căng mịn, trắng hồng và khỏe khoắn. Bột đậu đỏ không chỉ giúp trắng da mặt mà còn giúp trắng da toàn thân rất hiệu quả. Cách sử dụng rất đơn giản, chỉ cần trộn bột đậu đỏ với sữa tươi rồi đắp lên mặt khoảng 15 phút và rửa sạch với nước ấm.
2.2. Làm đẹp da sau sinh mổ
Sau khi sinh mổ khoảng từ 1 – 2 tháng thì vết thương sẽ lành tuy nhiên vùng da ở bụng vẫn để lại sẹo, da thường bị chảy xệ, kém săn chắc, đen sạm và bị rạn. Để cải thiện vùng da bụng sau khi sinh mổ kịp thời và hiệu quả các mẹ cần áp dụng các phương pháp chăm sóc da phù hợp. Vitamin E có khả năng làm mờ sẹo, xóa mờ các vết rạn da và thâm rất hiệu quả nên các mẹ có thể sử dụng các viên vitamin E để bôi lên vùng bụng.
Một trong những phương pháp cải thiện vùng da bụng được các bà mẹ rất tin tưởng sử dụng nữa đó là massage bằng rượu gừng để làm giảm mỡ bụng, cải thiện làn da. Hoặc có thể dùng muối ngải cứu rang để hơ đều trên bụng để giảm cân cũng rất hiệu quả.
Ngoài ra nghệ cũng là loại thực phẩm có khả năng cải thiện vùng da bụng sau sinh rất hiệu quả. Nghệ có khả năng làm mờ vết rạn da sau sinh, giúp vết mổ nhanh chóng đều màu với làn da, lành sẹo hiệu quả. Đồng thời các mẹ cũng nên kết hợp việc tham khảo những điều kiêng cữ sau sinh khoa học cực cần thiết để đạt hiệu quả tốt nhất.
Mẹ luôn đẹp, bé luôn khỏe (Nguồn: sausinh.com)
3. Mẹo hay sau sinh làm thế nào để da đẹp
Để có làn da căng mịn, sáng đều và rạng rỡ sau khi sinh các mẹ cần phải bỏ thời gian và công sức để chăm sóc làn da của mình. Dưới đây là một số bí quyết giúp các mẹ có thể giữ cho làn da của minh luôn hoàn hảo sau sinh.
3.1. Hiểu được tình trạng của da
Muốn có một làn da đẹp việc đầu tiên bạn cần làm đó chính là hiểu được tình trạng da của chính mình, từ đó bạn có thể lựa chọn phương pháp hay sản phẩm dưỡng da phù hợp, sử dụng sản phẩm không phù hợp sẽ khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Nếu bạn không thể tự nhận định được tình trạng làn da hay lựa chọn được phương pháp dưỡng da phù hợp thì có thể nhờ sự tư vấn của chuyên gia.
3.2. Chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Ngủ đủ giấc, luôn để cơ thể thoải mái với những bản nhạc du dương cùng những chiếc máy nghe nhạc chất lượng cao là việc vô cùng cần thiết không chỉ để bảo vệ và chăm sóc da sau sinh mà còn giúp bạn có một sức khỏe tốt để chăm sóc bé. Cân đối thời gian, nhờ những người trong gia đình phụ giúp việc chăm con và sinh hoạt hằng ngày để bạn có đủ thời gian ngủ nghỉ, tinh thần tốt sẽ giúp bạn có một làn da đẹp.
3.3. Làm sạch da
Muốn có một làn da đẹp thì trước tiên nó phải sạch cho nên dù bạn có bận rộn, thì cũng hãy cố gắng đừng quên làm sạch da. Sau sinh làn da của bạn rất nhạy cảm, nên những sản phẩm sữa rửa mặt hay tẩy da chết có chiết xuất từ thiên nhiên là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Sử dụng các loại serum hay dưỡng ẩm có chứa vitamin C và E để cung cấp dưỡng chất cho da. Vì đang giai đoạn cho con bú nên bạn cần lưu ý tránh các sản phẩm có chứa hydrocodone.
3.4. Dưỡng ẩm cho da sau sinh
Điều cuối cùng để có một làn da hoàn hảo, bạn cần phải chăm chỉ dưỡng ẩm cho da bằng việc sử dụng những sản phẩm , kem dưỡng da toàn thân có tính chất dịu nhẹ, không dầu, và có chỉ số SPF 45 là tối thiểu hoặc những liệu pháp đến từ thiên nhiên.
Chăm sóc da sau khi sinh đúng cách (Nguồn: tranglamdep.net)
Sau sinh cơ thể thường suy nhược, làn da cũng bị tổn thương và thay đổi theo chiều hướng tiêu cực khiến rất nhiều chị em lo lắng và chán nản. Hy vọng với những thông tin về rạn da sau sinh có hết không và mẹo chăm sóc da sau sinh được cung cấp trong bài viết trên, các mẹ đã biết làm đẹp và chăm sóc làn da của mình. Đồng thời các mẹ có thể sử dụng các dịch vụ chăm sóc sau sinh hiệu quả và an toàn tại các spa uy tín giúp tiết kiệm thời gian hơn. Chúc các mẹ mau chóng lấy lại được vẻ xinh đẹp như thời con gái.