Trong số các cách giảm cân, mật ong là phương pháp thiên nhiên mang lại hiệu quả cao, hơn nữa lại rất an toàn và thân thiện với sức khỏe con người.Mật ong
được xem là một món quà tuyệt vời do thiên nhiên ban tặng cho con người. Không chỉ mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, mật ong còn là sản phẩm chăm sóc sắc đẹp hiệu quả, được phái đẹp hết mực ưa thích. Đặc biệt, tác dụng giảm béo của mật ong đã được các bạn gái tin tưởng cũng như độ an toàn cao của nó. Cùng tham khảo một số cách giảm cân bằng mật ong sau bạn nhé!
<<<Thực phẩm dinh dưỡng>>>
1. Giảm cân bằng mật ong và chanh
Một cốc nước ấm pha thêm vài giọt nước chanh và một ít mật ong uống vào buổi sáng chính là bí quyết giảm cân đã được nhiều người áp dụng. Chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, làm sạch ruột, chống tích nước. Bên cạnh đó, mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và từ đó cải thiện cân nặng một cách hiệu quả nhất.
Công thức: Dùng 300ml nước ấm + 1/2 quả chanh + 2 thìa mật ong, khuấy đều và uống mỗi sáng để đạt hiệu quả cao nhất.
Tham khảo: Thực phẩm giảm cân
2. Giảm cân bằng mật ong và quế
Quế có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe
– Uống nước mật ong – quế vào buổi sáng trước khi ăn sẽ làm tăng khả năng trao đổi chất, đẩy nhanh khả năng đốt cháy mỡ thừa và cung cấp nguồn năng lượng ổn định cho cơ thể.
– Giữa bữa ăn, uống vài ngụm nước mật ong – quế sẽ giảm cảm giác thèm ăn. Quế giúp giảm lượng đường trong máu.
– Uống mật ong và quế vào buổi tối cũng giúp bạn không có cảm giác đói, tránh được sự thèm ăn.
Mật ong và quế là thức uống giảm cân hiệu quả
Công thức: Trộn 1 muỗng canh quế và 1 muỗng canh mật ong trong ly nước ấm hoặc nước sôi. Nên uống hỗn hợp vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
3. Giảm cân bằng mật ong và trà bưởi
Bưởi là loại trái cây chứa nhiều vitamin C, axit giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, có khả năng phân giải chất béo dư thừa cùng chất cặn bã ra ngoài cơ thể, làm tiêu mỡ hiệu quả. Do đó, khi kết hợp bưởi với mật ong, bạn sẽ được một “công thức vàng” cho việc lấy lại vóc dáng thon gọn.
Bưởi rất tốt trong việc giảm cân
Công thức:
– Dùng vỏ bưởi thái sợi đã ngâm nước muối trong 1 giờ đun sôi với nước trong khoảng 10 phút cho hết vị đắng.
– Lấy phần vỏ bưởi đó + tép bưởi +100g đường phèn + muối + 1 chén nước đem đun trong 1 giờ.
– Sau khi hỗn hợp nguội, bạn cho thêm mật ong vào để uống.
4. Giảm cân bằng mật ong và trà xanh
Chỉ cần thêm một muỗng mật ong vào tách trà là bạn đã có được một món thức uống rất thích hợp để hỗ trợ tiêu hóa. Từ đó, làm tan rã chất béo, thải độc tố và giảm cảm giác thèm ăn.
Với những biện pháp trên, bạn cần áp dụng thật thường xuyên và kiên trì để có được hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp với việc luyện tập thể dục cho cơ thể săn chắc và khỏe mạnh.
Xem thêm: https://www.watsons.vn