Rau diếp cá vốn rất quen thuộc, tuy nhiên không phải ai cũng biết được những công dụng tuyệt vời của loại rau này. Đặc biệt, diếp cá được sử dụng như một bài thuốc dân gian để chữa các bệnh thường gặp ở bà bầu, trẻ em… Cùng tìm hiểu tác dụng của rau diếp cá qua bài viết sau đây nhé.
1. Công dụng của rau diếp cá với phụ nữ
Rau diếp cá là một loại thực phẩm rất phổ biến hỗ trợ kích thích hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, loại rau này còn mang đến những công dụng hết sức tuyệt vời đối với chị em phụ nữ, cụ thể như sau:
Hình ảnh rau diếp cá (Nguồn: nguoiduatin.vn)
1.1. Giảm sưng viêm mụn nhọt hiệu quả cho bà bầu
Trong thời kỳ mang thai, bà bầu thường gặp phải những vấn đề về da như mụn, nhọt do các ổ vi khuẩn xâm nhập. Tình trạng này làm cho các mẹ bầu khó chịu, ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày.
Để giảm triệu chứng này thai phụ có thể lấy rau diếp cá giã nhuyễn rồi đắp lên các vết thương do mụn, nhọt gây ra. Thông thường diếp cá được sử dụng với vai trò là rau gia vị làm tăng sự đậm đà cho món ăn, tuy nhiên loại rau này còn có khả năng chống viêm rất cao. Do vậy, đây chính là bài thuốc dân gian hiệu quả giúp cho thời kỳ mang thai của mẹ bầu khỏe mạnh hơn.
1.2. Giúp thông sữa, chữa áp xe vú cho bà bầu sau sinh
Rau diếp cá là một trợ thủ đắc lực giúp cung cấp vitamin và chất khoáng cần thiết cho phụ nữ khi mang thai. Ngoài ra, diếp cá có tính hàn, giúp tiêu khí tuệ trong cơ thể nên có thể chữa áp xe vú cho phụ nữ sau sinh hiệu quả.
1.4. Chữa kinh nguyệt không đều ở phụ nữ sau sinh
Kinh nguyệt không đều là tình trạng của nhiều phụ nữ gặp phải sau khi sinh. Lúc này, bạn có thể thường xuyên sử dụng sinh tố từ diếp cá để điều hoà kinh nguyệt ổn định hơn. Bởi loại rau này là một trong những loại rau củ quả thanh nhiệt cơ thể giúp làm mát và lưu thông tuần hoàn máu.
Uống nước rau diếp cá chữa kinh nguyệt không đều ở phụ nữ sau sinh (Nguồn:3.bp.blogspot.com)
1.5. Hỗ trợ kháng viêm, trị viêm âm đạo ở phụ nữ
Một trong những công dụng của rau diếp cá đối với sức khỏe của chị em phụ nữ là hỗ trợ kháng viêm và trị viêm âm đạo. Theo Đông y, diếp cá có tính hàn nên giúp thanh nhiệt, kháng viêm, lợi tiểu rất hiệu quả. Đồng thời, thực phẩm này cũng hỗ trợ diệt ký sinh trùng và nấm, chính vì thế nó có khả năng kháng viêm âm đạo ở phụ nữ.
1.6. Giúp dưỡng, làm đẹp da
Có nhiều chị em thắc mắc rau diếp cá có tác dụng gì đối với làn da? Trên thực tế, việc uống rau diếp cá hay xay nhuyễn diếp cá với mật ong nguyên chất, công nghệ sản xuất hiện đại và đắp lên mặt là những cách thức chăm sóc da hữu hiệu, đặc biệt vào mùa hè. Ngoài ra, bạn cũng có thể lấy diếp cá và nha đam làm mặt nạ cũng hỗ trợ giảm nám da hiệu quả. Tuy nhiên, chỉ sử dụng mặt nạ bằng rau diếp cá 2-3 lần/tuần và tránh những vùng da nhạy cảm, hay những vùng da bị viêm loét.
Làn da khỏe khoắn khi nếu sử dụng rau diếp cá hàng ngày (Nguồn: giainhan.vn)
1.7. Đen tóc, chống lão hóa
Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại Health Sina, ăn rau diếp cá thường xuyên sẽ giúp cho tóc đen và chống lão hóa. Bởi thành phần của loại rau này có các chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate và axit lauryl, có tác dụng hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả cho người trung niên và người cao tuổi.
1.8. Hạ đường huyết chống tiểu đường
Rau diếp cá còn giúp ổn định đường huyết, nhất là đối với những người có tuổi khi khả năng chuyển hóa lượng đường trong cơ thể đã kém đi. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học vào năm 2022, nếu uống nước chiết xuất từ diếp cá thường xuyên sẽ làm giảm được lượng đường trong máu đáng kể. Chính vì vậy, bệnh nhân có tiền sử bị tiểu đường nên sử dụng nhiều loại rau này.
1.9. Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể
Rau diếp cá giúp kích thích sản sinh tế bào bạch huyết để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, phòng tránh các bệnh do vi rút, vi khuẩn có hại gây ra. Thế nên, để bản thân được khỏe mạnh, bạn nên thường xuyên sử dụng loại rau này trong cuộc sống hàng ngày. Đồng thời, kết hợp với các hoạt động thể dục thể thao và chú ý ngủ đúng giấc.
Rau diếp cá nhiều vitamin giúp cơ thể tăng sức đề kháng (Nguồn: dhresource.com)
2. Tác dụng của rau diếp cá đối với trẻ em
Công dụng của rau diếp cá không chỉ hỗ trợ sức khỏe cho chị em phụ nữ được tốt hơn mà nó còn được dùng làm những bài thuốc trị các chứng bệnh thường gặp ở trẻ em.
2.2. Chữa đau mắt đỏ cho bé
Vào mùa hè thời tiết nắng nóng bất thường, chính là nguyên nhân để các vi khuẩn như liên cầu, phế cầu và tụ cầu phát triển. Do đó, mùa này trẻ em thường bị bệnh đau mắt đỏ, gây ảnh hưởng rất lớn đến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày, gây khó chịu và khó khăn khi nhìn.
Diếp cá có tính mát và được xem như là thảo dược có sẵn ở vườn nhà. Bạn có thể sắc thành nước và dùng để uống, đồng thời dùng bã của rau diếp cá đắp qua đêm, bệnh sẽ có sự tiến triển rõ rệt.
2.2. Hạ sốt cho trẻ em
Nhờ có đặc tính kháng sinh tự nhiên và thanh mát cho nên loại rau gia vị này giúp hạ sốt ở trẻ em rất hiệu quả. Bạn có thể lấy rau rửa sạch, dã nhuyễn và đun sôi cùng nước vo gạo. Sau khi sôi bạn để nhỏ lửa và đảo nhừ, khi hỗn hợp nguội thì cho trẻ em uống 2-3 lần/ngày sau bữa ăn khoảng 1 giờ.
Rau diếp cá giúp hạ sốt cho trẻ em (Nguồn: oeoe.vn)
2.3. Chữa táo bón cho bé
Rau diếp cá còn hỗ trợ chữa táo bón ở trẻ em rất tốt. Bởi rau giúp nhuận tràng, kháng khuẩn, giảm chảy máu ở trẻ em khi đi ngoài khó, nếu ăn sống hay xay nhuyễn đều được.
2.4. Hỗ trợ trị chứng viêm tai giữa ở bé
Rau diếp cá còn giúp hỗ trợ trị chứng viêm tai giữa ở trẻ em. Bạn có thể lấy khoảng 10 quả táo thái nhỏ và đun cùng diếp cá đã phơi khô. Đến khi hỗn hợp đã nguội thì cho trẻ uống ngày 3 lần.
2.5. Chữa chứng quai bị cho bé
Bạn có thể sử dụng diếp cá để chữa chứng quai bị thường gặp ở trẻ nhỏ. Dùng lá rau diếp cá tươi xay nhuyễn và đắp lên quai hàm cho bé. Nên đắp mỗi ngày hai lần để mang lại hiệu quả cao.
2.6. Chữa ho hiệu quả cho bé
Rau diếp cá hỗ trợ chữa ho hiệu quả cho bé (Nguồn: mekheochamcon.com)
3. Rau diếp cá trị bệnh gì?
Rau diếp cá trị bệnh gì? chính là câu hỏi của nhiều người đang muốn tìm hiểu về công dụng của loại thực phẩm này. Theo Đông y, diếp cá là vị thuốc quý có thể tăng cường sức khỏe.
3.1. Tác dụng của rau diếp cá ngâm rượu
Khi dùng rau diếp cá ngâm với rượu sẽ tạo nên một hỗn hợp giúp dưỡng trắng da, trị mụn ẩn, mụn bọc và mụn trứng cá rất tốt. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng rượu ngâm diếp cá để làm sạch hệ tiêu hóa, giải độc tố cho cơ thể. Tuy nhiên, chỉ nên uống với liều lượng vừa đủ.
3.2. Tác dụng của rau diếp cá với mật ong
Đắp mặt nạ từ hỗn hợp mật ong và rau diếp cá giúp trị mụn và giảm vết thâm trên da. Đây là loại mặt nạ tự nhiên được nhiều chị em ưa chuộng (Nguồn: goodlookbody.com)
3.3. Công dụng của rau diếp cá với nước vo gạo
Sự kết hợp rau diếp cá với nước vo gạo cũng mang lại hiệu quả cho việc trị ho ở trẻ em. Bạn có thể xay diếp cá và đun lên cùng nước vo gạo, bao giờ thấy nước sôi thì để nguội và cho bé uống. Sử dụng ngày 3 lần sau bữa ăn, các cơn ho của bé sẽ giảm đáng kể.
3.4. Công dụng của rau diếp cá đối với bệnh trĩ
Rau diếp cá có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giúp giải độc, sát khuẩn và lợi tiểu nên hỗ trợ chữa bệnh trĩ rất tốt. Bệnh trĩ tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó cản trở rất lớn trong sinh hoạt hàng ngày.
Để bệnh trĩ không bị tái phát lại hay nặng hơn thì bạn nên ăn rau diếp cá hàng ngày hoặc xay nhuyễn rồi hòa với nước để uống. Đây là một trong những bí kíp chăm sóc sức khỏe đơn giản và hiệu quả, không tốn nhiều thời gian và chi phí cho người bệnh.
3.5. Tác dụng của rau diếp cá khi giảm sỏi thận, bảo vệ thận tốt nhất
Diếp cá được biết đến là một trong 25 thực phẩm tốt cho thận, hỗ trợ giảm nguy cơ bị mắc sỏi thận ở người. Bởi loại rau này có khả năng giúp cho cơ thể giải độc, kháng viêm và tăng cường khả năng miễn dịch.
3.6. Tác dụng của rau diếp cá với muối hạt
Đắp mặt nạ bằng hỗn hợp rau diếp cá và muối hạt giúp da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ (Nguồn:earthmama.vn)
Tác dụng của rau diếp cá đối với sức khỏe của con người là rất lớn. Vì vậy, bạn hãy đưa ngay loại rau dược liệu tuyệt vời này vào bữa ăn hàng ngày và sử dụng thường xuyên nhé! Rau diếp cá là thực phẩm tự nhiên và rất dễ mua. Tuy nhiên, việc mua rau củ quả sạch, không thuốc bảo vệ thực vật hiện nay không hề dễ dàng. Vì thế, những địa chỉ mua hàng đảm bảo như: hệ thống siêu thị VinMart hay kênh mua sắm trực tuyến Useful.vn là nơi dừng chân lý tưởng giúp bạn yên tâm tiêu dùng.
Tại 2 địa chỉ này đang phân phối chủ yếu mặt hàng nông sản sạch, đạt tiêu chuẩn VietGap, trái cây trong nước theo mùa. Ngoài ra, kênh thực phẩm tươi sống giao hàng chỉ trong 2h tại Useful.vn đang nhận được sự tin tưởng lựa chọn bởi tính tiện lợi và tiết kiệm của nhiều người tiêu dùng. Không những thế, với việc tạo ra môi trường menu hấp dẫn với các combo nguyên liệu sơ chế sẵn, đổi gió cho bữa cơm hàng ngày giúp công việc nội trợ không còn là ác mộng với nhiều người, Useful đang dần trở thành trợ thủ đắc lực của nhiều người hay phải đi chợ mua sắm.