Sau khi sinh, một tình trạng khá phổ biến xảy ra là tắc tia sữa, điều này thậm chí sẽ dẫn đến những triệu chứng rất nguy hiểm. Dưới đây Blog Useful sẽ giới thiệu 10 cách làm tan cục sữa tắc và các cách đề phòng để không bị tái phát nhé!
1. 10 cách làm tan cục sữa tắc hiệu quả mẹ nên áp dụng
1.1. Đắp khăn ấm, chườm nước ấm
Để cải thiện tình trạng, bạn có thể áp dụng biện pháp đắp khăn ấm, chườm nước nóng. Việc chườm ấm, lưu ý nước không quá nóng có thể gây bỏng, dưới tác động của nhiệt độ cùng việc chườm, đắp, massage nhẹ nhàng sẽ tác động làm cục tắc sữa tan dần, khi đó phá bỏ sự tắc nghẽn, làm lưu thông dòng chảy.
1.2. Massage, day ép bầu ngực
Để kích thích và lưu thông dòng chảy của sữa mẹ, bạn có thể sử dụng phương pháp massage, day ép bầu ngực. Nhiều người đến gặp bác sĩ, sau khi được áp dụng phương pháp này rất hiệu quả, bạn có thể thực hiện tại nhà. Cách thực hiện là dùng 1 bàn tay hoặc cả hai đẩy và ép bầu vú lên phía thành ngực, đồng thời xoa và day ép đều các vị trí làm tan cục tắc sữa. Có thể day nhẹ nhàng tránh bị đau nhưng cũng phải dùng 1 lực đủ để tan cục sữa tắc nằm trong bầu vú. Day dần dần theo vòng tròn, thực hiện thao tác liên tục cho đến khi cải thiện tình trạng.
1.3. Cho bé bú mẹ sớm và thường xuyên
Việc cho bé bú sớm sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc lưu thông dòng sữa, là cách xử lý tắc tia sữa tối ưu. Hơn thế, nên cho con bú thường xuyên, đều đặn để dòng sữa lưu thông tự động qua hoạt động bú sữa tạo lực hút của bé và và lực đẩy của nguồn sữa tiết ra mạnh. Mẹ có thể thay đổi tư thế cho con bú thoải mái nhất, chỉ có cho con bú sớm và thường xuyên, tình trạng vón cục sữa mới được hạn chế.
1.4. Cho bé bú đúng cách
Ngoài việc cho bé bú sớm và thường xuyên, người mẹ cũng nên cho bé bú đúng cách để giảm tình trạng tắc sữa. Bên cạnh đó phải vắt hết sữa thừa sau khi cho bé bú, vệ sinh đầu ti sạch trước và sau khi cho bé bú tránh viêm, nhiễm nguy hiểm. Trước khi cho bé bú, người mẹ nên thực hiện động tác massage nhẹ nhàng bầu vú cho mềm, sữa dễ lưu thông hơn. Mẹ nên để bé bú trong tư thế thoải mái nhất, để bé chủ động trong việc tìm đầu ti, môi dưới bé hơi trề, ngậm trọn núm và là cách bú đúng, bú hết 1 bên rồi chuyển sang bên còn lại, bên nào căng hơn bú trước.
Cho bé bú thoải mái và đúng cách (Nguồn: vienloisuamoringa.vn)
1.5. Viên uống thông tuyến sữa
Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm thông tắc sữa hữu hiệu và an toàn cho người sử dụng. Các viên uống thông tuyến sữa là sản phẩm được các chuyên gia nghiên cứu đặc trị những triệu chứng của tắc tuyến sữa, là cách làm tan cục sữa tắc mang lại hiệu quả nhanh chóng.
1.6. Dùng đèn hồng ngoại
Sử dụng đèn hồng ngoại là 1 trong những cách điều trị hiệu quả cục sữa tắc, giảm cương tức. Người mẹ có thể điều trị 2-3 lần, mỗi lần trung bình 30-45 phút là đã nhận thấy những hiệu quả rõ rệt. Đây là phương pháp kết hợp tia hồng ngoại, sóng siêu âm và điện xung có khả năng tan sữa, lưu thông dòng chảy, giãn nở những ống dẫn sữa có vị trí khó nhằn, hiệu quả cao trong khai thông dòng sữa. Ngoài hỗ trợ điều trị giảm đau, sưng, cương tức, phương pháp điều trị này còn giúp mô tuyến vú mềm, kích thích giúp sữa ra ngoài nhiều, giúp bé bú sữa dễ dàng hơn.
1.7. Phương pháp vật lý điều trị tắc tia sữa
Đây cũng là 1 phương pháp khá hiệu quả trong điều trị tắc tia sữa. Đó là việc kết hợp điều trị bằng sóng siêu âm đa tần số với dòng điện xung, tia hồng ngoại, qua đó khắc phục triệu chứng tắc sữa, làm tan các vị trí sữa vón cục nhanh chóng, không ảnh hưởng, gây thương tổn tới các ống dẫn, tuyến sữa và mạch xung quanh.
1.8. Tác động cột sống thông tắc tia sữa
Trong trường hợp các biện pháp thông thường không cải thiện được tình trạng, các bạn có thể tác động cột sống nhằm thông tắc sữa. Bằng phương pháp này, các kỹ thuật viên, người có trình độ chuyên môn sẽ sử dụng ngón tay tác động lên vùng cột sống của bạn. Như chúng ta đã biết, cột sống có vai trò nâng đỡ cơ thể, có liên quan mật thiết tới các cơ quan tuần hoàn, tiêu hóa, hô hấp,… Là trạm chuyển tải thông tin não đến các cơ quan và ngược lại.
1.9. Bị tắc tia sữa uống lá gì
Có các bài thuốc dân gian được áp dụng phổ biến và có hiệu quả nhất định bằng việc sử dụng các loại lá đinh lăng, lá mít, lá bồ công anh,… Với lá đinh lăng, chúng ta rửa sạch sẽ, sao vàng và sắc thuốc; lá mít thì hơ nóng rồi đắp lên vị trí bị tắc, đắp các loại men rượu, uống nước lá bồ công anh bằng cách hãm, lá tươi thì rửa sạch, giã và đun nước uống, bã để đắp trên bầu ngực,…
1.10. Dùng máy hút sữa để hút sữa thừa
Trong trường hợp dùng đến dụng cụ như các loại máy hút sữa hiện đại, an toàn hiện nay để hút sữa thừa, các mẹ cần lưu ý sử dụng trong giai đoạn ban đầu, khi các cục sữa tắc mới hình thành cũng như vị trí nằm gần núm vú. Nếu ở các vị trí sâu, phức tạp cũng như ở giai đoạn cục sữa đã lớn thì việc tác dụng của máy rất khó. Tác dụng lực nhỏ không có hiệu quả còn tác dụng lực lớn sẽ gây đau đớn, ảnh hưởng đến mạch máu,…
Dùng các loại máy hút sữa để hút sữa thừa (Nguồn: imedicare.vn)
2. Cách phòng ngừa tắc tia sữa sau sinh
2.1. Vệ sinh đầu ti sạch trước và sau khi cho bé bú
Một trong những điều quan trọng các mẹ cần lưu ý là phải vệ sinh sạch sẽ đầu ti trước và sau khi cho bé bú sữa. Điều này có vai trò quan trọng trong việc kháng khuẩn viêm nhiễm và bảo vệ sức khỏe của bé. Sữa mẹ là chất kháng khuẩn hiệu quả nên mẹ có thể nặn sữa xoa lên đầu ti tiện lợi, nhanh chóng.
2.2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều vô cùng cần thiết đối với những người sau sinh, nó không chỉ giúp phòng chống tình trạng tắc sữa mà còn cải thiện sức khỏe của mẹ, tránh các triệu chứng sau sinh nguy hiểm khác. Trong quá trình đó, người mẹ nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, chất đạm, canxi từ thịt, cá, trứng, sữa,…; bổ sung rau củ, hoa quả hữu cơ, đảm bảo an toàn giàu vitamin, chất xơ…
2.3. Uống đủ nước
Việc cung cấp nước cho cơ thể sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và hạn chế, phòng tránh tình trạng tắc nghẽn dòng sữa lưu thông sau sinh ở mẹ. Nên uống đủ 1,5 đến 2l nước mỗi ngày để cải thiện các vấn đề về sức khỏe, bảo vệ cơ thể mẹ giúp lưu thông dòng sữa tốt hơn.
2.4. Giữ tâm lý thoải mái
Sự thật là, tâm lý ảnh hưởng tới sức khỏe của người mẹ rất nhiều, nhất là trong các giai đoạn nhạy cảm trước, trong và sau khi sinh. Việc giữ trạng thái tâm lý căng thẳng, hồi hộp, tức giận,… hay những cảm xúc mạnh sẽ tích tụ ảnh hưởng xấu tới tình trạng tiết sữa ở mẹ, gây nên những cục sữa đông, đau nhức bầu vú và toàn cơ thể, là nguyên nhân gây nên tình trạng mất sữa sau sinh. Do đó, người mẹ nên giữ tâm lý thật thoải mái, vui vẻ, thư giãn,…
Giữ tâm lý vui vẻ, thoải mái (Nguồn: Useful.com)
2.5. Mặc quần áo lót rộng, thoải mái sau sinh
Bên cạnh chế độ ăn uống, việc ăn mặc cũng là 1 trong những cách phòng tránh tình trạng cục tắc sữa hiệu quả. Việc mặc quần áo lót quá chật chội không chỉ gây bức bối, khó chịu mà còn tạo áp lực lên bầu ngực, tạo cảm giác sưng, đau, cương tức và hình thành các cục sữa đông, làm tắc mạch sữa lưu thông. Do đó, các mẹ nên mặc đồ lót rộng rãi, thoải mái giúp bầu ngực được “thở”, tạo sự thoải mái, thư thái cho cơ thể.
Phụ nữ sau khi sinh có hệ miễn dịch khá yếu, dễ mắc bệnh và các triệu chứng từ đơn giản đến phức tạp, trong đó có tình trạng tắc sữa sau sinh. Đây là triệu chứng khá phổ biến, không hiếm gặp nhưng nếu không xử lý đúng cách sẽ gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ và bé.
Bài viết trên đây đã giúp bạn chỉ ra 10 cách làm tan cục sữa tắc hiệu quả cùng với các biện pháp phòng chống tình trạng này xảy ra, giúp các bà mẹ có kiến thức chính xác để phòng chống và điều trị, không nên chủ quan, cũng không nên quá hoang mang, lo lắng,…
Việc theo dõi và chăm sóc sức khỏe của sản phụ trước, trong và sau khi sinh là điều vô cùng quan trọng, giúp sớm nhận biết và điều trị các triệu chứng nguy hiểm. Theo đó, bạn có thể lựa chọn các gói chăm sóc trọn gói sau sinh chuyên nghiệp trên trang thương mại điện tử Useful.vn, với chế độ chăm sóc chu đáo, thông tin cung cấp đầy đủ, chính xác cùng giá cả ưu đãi, Useful là địa chỉ tin cậy không làm khách hàng thất vọng.