Tuổi dậy thì thường gặp các vấn đềda như mụn trứng cá, da dầu, lỗ chân lông to, sẹo rỗ… Do đó, bạn cần chăm sóc da đúng cách để bảo vệ và cải thiện làn da của bạn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn các bước chăm sóc da tuổi dậy thì đơn giản và hiệu quả, phù hợp với nhiều loại da khác nhau.
Bước 1: Làm sạch da
Làm sạch da là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da. Bạn nên làm sạch da hai lần mỗi ngày: sáng và tối, để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, vi khuẩn và các chất gây hại khác cho da.
Để làm sạch da, bạn cần sử dụng hai sản phẩm: nước tẩy trang và sữa rửa mặt.
- Nước tẩy trang: giúp làm sạch lớp kem chống nắng, make up (nếu có) và các bụi bẩn trên bề mặt da. Bạn nên chọn loại nước tẩy trang dịu nhẹ, không cồn, không gây kích ứng da. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm nước tẩy trang cho tuổi dậy thì .
- Sữa rửa mặt: giúp làm sạch sâu vào trong lỗ chân lông, loại bỏ các tế bào chết và cân bằng độ pH cho da. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. Nếu bạn có da dầu hoặc mụn, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt có khả năng kiểm soát dầu và kháng khuẩn. Nếu bạn có da khô hoặc nhạy cảm, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt có thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da .
Cách thực hiện:
- Làm ướt mặt với nước ấm.
- Lấy một lượng nước tẩy trang vừa đủ ra bông tẩy trang hoặc miếng cotton, lau nhẹ nhàng khắp mặt theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Tránh kéo căng hay xoa bóp da quá mạnh.
- Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay, tạo bọt và massage nhẹ nhàng khắp mặt theo các vòng tròn. Tập trung vào các vùng có nhiều dầu và mụn như trán, mũi, cằm. Rửa sạch mặt với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.
Bước 2: Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là bước giúp loại bỏ các tế bào da già, sừng hóa, làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm mụn đầu đen và làm sáng da. Bạn nên tẩy tế bào chết từ 1-2 lần một tuần, tùy theo loại da và độ nhạy cảm của da.
Để tẩy tế bào chết, bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chứa các hạt nhỏ hoặc các axit trái cây có khả năng làm bong tróc da. Bạn nên chọn loại sản phẩm có thành phần tự nhiên, không gây kích ứng da. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm tẩy tế bào chết cho tuổi dậy thì .
Cách thực hiện:
- Sau khi làm sạch da, lấy một lượng sản phẩm tẩy tế bào chết vừa đủ ra lòng bàn tay, thoa đều khắp mặt và massage nhẹ nhàng theo các vòng tròn. Tránh vùng da quanh mắt và miệng. Thời gian massage không quá 2 phút.
- Rửa sạch mặt với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.
Bước 3: Sử dụng toner
Toner là loại nước hoa hồng giúp cân bằng độ pH cho da, se khít lỗ chân lông, dưỡng ẩm và làm dịu da sau khi làm sạch và tẩy tế bào chết. Bạn nên sử dụng toner mỗi ngày sau khi rửa mặt, để giúp da hấp thu tốt hơn các sản phẩm dưỡng da tiếp theo.
Để sử dụng toner, bạn nên chọn loại toner không cồn, không gây khô da hoặc kích ứng da. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm toner cho tuổi dậy thì .
Cách thực hiện:
- Lấy một lượng toner vừa đủ ra bông tẩy trang hoặc miếng cotton, lau nhẹ nhàng khắp mặt theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
- Hoặc bạn có thể đổ toner ra lòng bàn tay và vỗ nhẹ lên da.
- Đợi toner khô hoàn toàn trên da trước khi sử dụng các sản phẩm tiếp theo.
Bước 4: Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ là bước giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho da, giải quyết các vấn đề cụ thể của da như thiếu ẩm, sạm nám, mụn… Bạn nên đắp mặt nạ từ 1-2 lần một tuần, để giúp da được nuôi dưỡng và phục hồi.
Để đắp mặt nạ, bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ giấy hoặc mặt nạ tự chế từ các nguyên liệu tự nhiên. Bạn nên chọn loại mặt nạ phù hợp với loại da và vấn đề da của mình. Bạn có thể tham khảo các loại mặt nạ cho tuổi dậy thì .
Cách thực hiện:
- Sau khi làm sạch da và sử dụng toner, lấy một miếng mặt nạ giấy ra khỏi bao bì, mở rộng và đắp lên mặt sao cho vừa khít với khuôn mặt. Tránh để mặt nạ chạm vào vùng da quanh mắt và miệng.
- Thư giãn trong 15-20 phút, sau đó gỡ bỏ mặt nạ giấy và vỗ nhẹ lên da để giúp da hấp thu dưỡng chất còn lại trên mặt nạ.
Bước 5: Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da tuổi dậy thì. Dưỡng ẩm giúp cung cấp nước cho da, giữ cho da luôn mềm mại, căng bóng và khỏe mạnh. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày sau khi làm sạch da và sử dụng toner.
Để sử dụng kem dưỡng ẩm, bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình. Nếu bạn có da dầu hoặc mụn, bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ, không gây bí da hoặc tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn có da khô hoặc nhạy cảm, bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu giàu, có khả năng bảo vệ và phục hồi da .
Cách thực hiện:
- Lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ ra lòng bàn tay, chấm đều lên các vùng trán, má, cằm và mũi.
- Thoa đều kem lên toàn bộ khuôn mặt theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Massage nhẹ nhàng để giúp kem thẩm thấu vào da.
Bước 6: Chống nắng
Chống nắng là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da tuổi dậy thì. Chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa các vấn đề như sạm da, nám da, lão hóa da… Bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra ngoài khoảng 15-30 phút.
Để sử dụng kem chống nắng, bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ trở lên, để có hiệu quả bảo vệ cao nhất. Bạn cũng nên chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của mình. Nếu bạn có da dầu hoặc mụn, bạn nên chọn loại kem chống nắng có kết cấu lỏng, không gây nhờn rít hoặc bóng dầu. Nếu bạn có da khô hoặc nhạy cảm, bạn nên chọn loại kem chống nắng có kết cấu dưỡng ẩm, có khả năng làm dịu và bảo vệ da .
Cách thực hiện:
- Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ ra lòng bàn tay, chấm đều lên các vùng trán, má, cằm và mũi.
- Thoa đều kem lên toàn bộ khuôn mặt theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Massage nhẹ nhàng để giúp kem thẩm thấu vào da.
Tổng kết
Đó là các bước chăm sóc da tuổi dậy thì mà bạn cần biết và áp dụng thường xuyên để có làn da đẹp và khỏe mạnh. Bạn cũng nên kết hợp với việc ăn uống cân đối, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp từ bên trong. Chúc bạn thành công!
Tìm mua các sản phẩm chăm sóc da và làm đẹp có tại: Watson.vn